Was sind die Vorteile der Hälfte für die Augen?
Manchmal als Huckleberry bekannt, ist die Heidelbeere eine Frucht, die seit Jahrhunderten für eine Vielzahl von Heilungszwecken verwendet wird. Eine der Möglichkeiten, wie diese Pflanze therapeutisch verwendet wurde, besteht darin, gesunde Augen und bessere Sehvermögen zu fördern. In den Beeren enthaltene Vitamine gehören zu denen, die für die richtige Augenfunktion erforderlich sind. Wissenschaftliche Studien haben vorgeschlagen, dass die Einnahme von Bilberry für die Augen andere Vorteile in Form von Verbindungen wie Anthocyanen enthalten kann, die gezeigt wurden, dass sie bei der Verbesserung des Nachtsichts eine Rolle spielen und Kataraktschäden verhindern. Eine der ersten Hinweise auf die Einnahme von Heidelbeere für die Augen stammt aus dem Zweiten Weltkrieg, als britische Piloten, die nachts fliegen, behaupteten, sie könnten besser sehen, wenn sie vor den Missionen Marmelade aus den Früchten aßen. Andere anekdotische Beweise für die Vorteile von Bilberry behaupten, dass sie Schäden durch Augenerkrankungen wie Makula Degen reparieren könnenRation.
Wissenschaftliche Studien haben diese Behauptungen nicht allgemein unterstützt, aber scheinen zu zeigen, dass die Einnahme von Heidelbeere für die Augen einige Vorteile bieten kann. Die Rollen von Vitaminen A und C bei der Unterstützung eines guten Sehvermögens sind gut dokumentiert, und diese Frucht enthält einen hohen Niveau beider. Flavonoide sind eine weitere reichlich vorhandene Klasse von Verbindungen, die in der Bilberry enthalten sind. Diese Verbindungen sind Antioxidantien, die dazu beitragen, den Körper vor Schäden durch Moleküle zu schützen, die als freie Radikale bezeichnet werden.
Anthocyane sind eine weitere Klasse von Verbindungen, die in dieser Frucht enthalten sind. Die Einnahme von Bilberry für die Augen kann aufgrund mehrerer Funktionen dieser Moleküle einige seiner Vorteile bringen. Bestimmte Studien mit Anthocyanen haben keine signifikante Verbesserung des Sehvermögens gezeigt. Andere, wie eine Studie, die an einer japanischen Universität durchgeführt wurde, stellten fest, dass Testpersonen, die Anthocyanine einnehmenin der Lage, niedrige Lichtniveaus aufzunehmen. Diese erhöhte Absorption ermöglichte es einigen Studienteilnehmern, minimales Licht zu sehen.
Der Hauptvorteil der Einnahme von Heidelbeere für die Augen kann dazu beitragen, Stressschäden zu reparieren. Forscher der Tufts University in Boston stellten fest, dass Anthocyane aus einem Extrakt dieser Frucht bestimmte Verteidigungswege in den Augen aktivierten. Diese Wege ermöglichten es Zellen, bestimmte Enzyme zu produzieren, die dazu beitrugen, Zellen vor stressbedingten Schäden zu schützen und zu reparieren. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie effektiv Heidelbeere die Reparatur von Schäden fördert. Diese Studie könnte jedoch die Unterstützung von Behauptungen liefern, dass diese Anlage dazu beitragen kann, Schäden durch Augenerkrankungen zu heilen.