Was sind die Vorteile der Hälfte für die Augen?

Manchmal als Huckleberry bekannt, ist die Heidelbeere eine Frucht, die seit Jahrhunderten für eine Vielzahl von Heilungszwecken verwendet wird.Eine der Möglichkeiten, wie diese Pflanze therapeutisch verwendet wurde, besteht darin, gesunde Augen und bessere Sehvermögen zu fördern.In den Beeren enthaltene Vitamine gehören zu den für die richtige Augenfunktion erforderliche.Wissenschaftliche Studien haben vorgeschlagen, dass die Einnahme von Bilberry für die Augen andere Vorteile in Form von Verbindungen wie Anthocyanen enthalten kann, die gezeigt wurdenProbleme wie Durchfall.Eine der ersten Hinweise auf die Einnahme von Heidelbeere für die Augen stammt aus dem Zweiten Weltkrieg, als britische Piloten, die nachts fliegen, behaupteten, sie könnten besser sehen, wenn sie vor den Missionen Marmelade aus den Früchten aßen.Andere anekdotische Beweise für die Vorteile von Bilberry behaupten, dass sie Schäden durch Augenerkrankungen wie Makuladegeneration reparieren können.

Wissenschaftliche Studien haben diese Behauptungen nicht allgemein unterstützt, aber scheinen zu zeigen, dass die Einnahme von Bilberry für die Augen einige Vorteile bieten kann.Die Rollen von Vitaminen A und C bei der Unterstützung eines guten Sehvermögens sind gut dokumentiert, und diese Frucht enthält einen hohen Niveau beider.Flavonoide sind eine weitere reichlich vorhandene Klasse von Verbindungen, die in der Heidelbeere enthalten sind.Diese Verbindungen sind Antioxidantien, die dazu beitragen, den Körper vor Schäden durch Moleküle zu schützen, die als freie Radikale bezeichnet werden.Die Einnahme von Heidelbeere für die Augen kann aufgrund mehrerer Funktionen dieser Moleküle einige seiner Vorteile verleihen.Bestimmte Studien mit Anthocyanen haben keine signifikante Verbesserung des Sehvermögens gezeigt.Andere, wie eine Studie, die an einer japanischen Universität durchgeführt wurde, stellten fest, dass Testpersonen, die Anthocyane einnahmen, typischerweise schneller an dunkle Bedingungen angepasst wurden, und konnten besser geringe Lichtwerte aufnehmen.Diese erhöhte Absorption ermöglichte es einigen Studienteilnehmern, minimales Licht zu nutzen.

Der Hauptvorteil der Einnahme von Heidelbeere für die Augen kann durch die Reparatur von Schäden im Zusammenhang mit stressigen Schäden beitragen.Forscher der Tufts University in Boston fanden heraus, dass Anthocyane aus einem Extrakt dieser Frucht bestimmte Verteidigungswege in den Augen aktivierten.Diese Wege ermöglichten es Zellen, bestimmte Enzyme zu produzieren, die dazu beitrugen, Zellen vor stressbedingten Schäden zu schützen und zu reparieren.Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie effektiv Bilberry die Reparatur von Schäden fördert. Diese Studie könnte jedoch die Unterstützung von Behauptungen liefern, dass diese Pflanze dazu beitragen kann, Schäden durch Augenstörungen zu heilen.