Was sind die verschiedenen Arten von Kräutern für Gelenkschmerzen?

Verschiedene Kräuter für Gelenkschmerzen sind verfügbar, die historisch als Heilmittel verwendet wurden. Einige dieser Kräuter für gemeinsame Schmerzen sind Ingwer, Boswellia, Brennnessel, Kurkuma und Cayenne. Ingwer, Cayenne und Kurkuma sind vielseitig und fungieren sowohl als medizinische als auch als kulinarische Kräuter, die zum Geschmack von Lebensmitteln verwendet werden können. Gotu Cola, Devil's Claw, Willow Rinde und Leinsamenöl wurden ebenfalls als wirksame Kräuter für Gelenkschmerzen anerkannt. Diese Kräuter können zu Tee oder in Pillenform aufgenommen werden, und einige werden zu Umschlägen verarbeitet und äußerlich auf den entzündeten Bereich aufgetragen.

Boswellia wird seit Jahren in der ayurvedischen Medizin als pflanzliches Mittel gegen Arthritis eingesetzt. Es kann topisch als Salbe oder oral eingesetzt werden, um Schwellungen, Steifheit und Schmerzen in den Gelenken zu verringern. Boswellia erhöht auch die Blutversorgung an die Gelenke und kann das Wachstum von Knorpel erleichtern.

Ingwer enthält entzündungshemmende Komponenten, die dazu beitragen, die Schmerzen von Arthritis zu verringern. Einige Ärzte glaubenWenn der Ingwer aufgenommen wird, kann die Anzahl der Schmerzmittel, die zur Behandlung bestimmter Schmerzarten benötigt werden, verringern kann. Studien haben gezeigt, dass die Ingwerwurzelpulver bei Patienten, die unter den Symptomen einer Arthrose oder rheumatoider Arthritis leiden, signifikant Schmerzen und Schwellungen reduzieren kann. In Ginger liefert Ingwer oft so viel Schmerzlinderung wie über die Theke verkaufte Analgetika.

Leinsamenöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Entzündung verringern. Das Öl bietet zusätzliche Vorteile, um die Flexibilität zu erhöhen und die Gelenke zu schmieren. Rohes Leinsamen können auf Lebensmittel bestreut werden und das Öl kann zum Kochen oder in Form von Kapseln verwendet werden.

ätherische Öle, die aus einigen Kräutern für Gelenkschmerzen stammen, können in die Haut massiert werden, um Schmerzen, Schwellungen und Zartheit in Gelenken zu verringern. Öle können auch für einen medizinischen Einweichen in das Badewasser zugesetzt werden. Die beliebteste SalbeS an Athleten und Menschen, die an Arthritis und Rückenlagen leiden, enthalten im Allgemeinen die Öle von Kampfer und Menthol.

Menthol wird von Minze abgeleitet, und Kampfer ist ein Bestandteil in mehreren anderen Pflanzen. Beide Öle wirken als topische Analgetika. Eukalyptus, Kamille und Pfefferminzöl können auch topisch angewendet werden, um die Schmerzen zu reduzieren.

Andere ätherische Öle aus Kräutern für Gelenkschmerzen können in die Gelenke massiert werden, um die Zirkulation und die Geschwindigkeitsheilung zu erhöhen. Eine Salbe aus den Ölen von Yarrow, Pokeroot und Cayenne kann in den Bereich um die schmerzende Gelenke gerieben werden, um die Kreislauf zu erhöhen. Die in den meisten Küchen gefundenen Cayenne enthält auch Capsaicin, eine Substanz, die den Körper dazu veranlasst, seine eigenen schmerzstöckigen Wirkstoffe zu produzieren, die als Endorphine bezeichnet werden.