Was sind die verschiedenen Arten von Kräutern für Gelenkschmerzen?
Es gibt verschiedene Kräuter gegen Gelenkschmerzen, die in der Vergangenheit als Heilmittel verwendet wurden. Einige dieser Kräuter für Gelenkschmerzen sind Ingwer, Boswellia, Brennnessel, Kurkuma und Cayennepfeffer. Ingwer, Cayennepfeffer und Kurkuma sind vielseitig einsetzbar und können sowohl als Heil- als auch als Küchenkräuter zum Würzen von Lebensmitteln verwendet werden. Gotu Cola, Teufelskralle, Weidenrinde und Leinsamenöl sind auch als wirksame Kräuter bei Gelenkschmerzen anerkannt. Diese Kräuter können zu Tee verarbeitet oder in Pillenform eingenommen werden. Einige werden zu Umschlägen verarbeitet und äußerlich auf den entzündeten Bereich aufgetragen.
Boswellia wird in der ayurvedischen Medizin seit Jahren als pflanzliches Heilmittel gegen Arthritis eingesetzt. Es kann topisch als Salbe angewendet oder oral eingenommen werden, um Schwellungen, Steifheit und Schmerzen in den Gelenken zu lindern. Boswellia erhöht auch die Blutversorgung der Gelenke und kann das Knorpelwachstum fördern.
Ingwer enthält entzündungshemmende Komponenten, die helfen, die Schmerzen bei Arthritis zu reduzieren. Einige Ärzte glauben, dass die Einnahme von Ingwer dazu beitragen kann, die Menge an Schmerzmitteln zu reduzieren, die zur Behandlung bestimmter Arten von Schmerzen benötigt werden. Studien haben gezeigt, dass Ingwerwurzelpulver Schmerzen und Schwellungen bei Patienten, die an Osteoarthritis oder rheumatoider Arthritis leiden, erheblich lindern kann. Ingwer ist oft so schmerzlindernd wie rezeptfrei erhältliche Analgetika und hat keine nachteiligen Nebenwirkungen.
Leinsamenöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen lindern. Das Öl bietet den zusätzlichen Vorteil, die Flexibilität zu erhöhen und die Gelenke zu schmieren. Rohe Leinsamen können auf Lebensmittel gestreut werden, und das Öl kann zum Kochen verwendet oder in Form von Kapseln eingenommen werden.
Ätherische Öle aus einigen Kräutern gegen Gelenkschmerzen können in die Haut einmassiert werden, um Schmerzen, Schwellungen und Empfindlichkeit der Gelenke zu verringern. Zum Einweichen in die Medizin können dem Badewasser auch Öle zugesetzt werden. Die beliebtesten Salben, die an Sportler und Menschen mit Arthritis und Rückenschmerzen verkauft werden, enthalten im Allgemeinen die Öle von Kampfer und Menthol.
Menthol wird aus Minze gewonnen und Kampfer ist ein Bestandteil, der in mehreren anderen Pflanzen vorkommt. Beide Öle wirken als topische Analgetika. Eukalyptus, Kamille und Pfefferminzöl können auch topisch angewendet werden, um Schmerzen zu lindern.
Andere ätherische Öle aus Kräutern gegen Gelenkschmerzen können in die Gelenke einmassiert werden, um die Durchblutung zu steigern und die Heilung zu beschleunigen. Eine Salbe aus den Ölen von Schafgarbe, Schürhaken und Cayennepfeffer kann in den Bereich um das schmerzende Gelenk eingerieben werden, um die Durchblutung zu erhöhen. Der in den meisten Küchen vorkommende Cayennepfeffer enthält auch Capsaicin, eine Substanz, die den Körper dazu bringt, seine eigenen schmerzstillenden Wirkstoffe, die sogenannten Endorphine, zu produzieren.