関節痛のための異なるタイプのハーブは何ですか？

歴史的に治癒療法として使用されてきた関節痛のさまざまなハーブが利用可能です。関節痛のためのこれらのハーブのいくつかは、生inger、ボスウェリア、刺すようなイラクサ、ウコン、カイエンです。生inger、カイエン、ウコンは多用途であり、食品の風味を使用することができる薬用および料理のハーブの両方として機能します。ゴトゥ・コーラ、悪魔の爪、柳の樹皮、亜麻仁油も、関節痛の効果的なハーブとして認識されています。これらのハーブはお茶にしたり、錠剤の形で摂取したりすることができ、一部は湿布になり、炎症を起こした領域に外部に塗布されます。

Boswelliaは、関節炎のハーブ治療として長年アーユルヴェーダ医学に使用されてきました。軟膏として局所的に適用するか、関節の腫れ、剛性、痛みを軽減するために口頭で摂取することができます。 Boswelliaはまた、関節への血液の供給を増やし、軟骨の成長を促進することができます。

生ingerには、関節炎の痛みを軽減するのに役立つ抗炎症成分が含まれています。一部の医師は信じています生ingerを摂取することは、特定の種類の痛みを治療するために必要な鎮痛剤の量を減らすのに役立ちます。研究では、粉末生ingerの根が変形性関節症または関節リウマチの症状に苦しむ患者の痛みや腫れを大幅に軽減できることが示されています。多くの場合、カウンターで販売されている鎮痛剤と同じくらい多くの痛みの緩和を提供すると、生ingerには不利な副作用はありません。

亜麻仁油には、炎症を軽減するオメガ3脂肪酸が豊富です。オイルは、柔軟性を高め、関節を潤滑するのに役立つ追加の利点を提供します。生の亜麻仁は食品に振りかけることができ、オイルは調理に使用したり、カプセルの形で摂取したりできます。

関節痛のためのハーブの一部に由来するエッセンシャルオイルを皮膚にマッサージして、関節の痛み、腫れ、圧痛を軽減できます。薬用のために油を浴に加えることもできます。最も人気のある軟膏Sはアスリートに販売されており、関節炎や後backに苦しんでいる人々には、一般にcamp脳とメントールの油が含まれています。

メントールはミントに由来し、camphorは他のいくつかの植物で見つかった構成要素です。両方のオイルは局所鎮痛薬として作用します。ユーカリ、カモミール、ペパーミントオイルも局所的に適用して痛みを軽減することができます。

関節痛のためにハーブから作られた他のエッセンシャルオイルを関節にマッサージして、循環と速度の治癒を増加させることができます。ヤロウ、ポーカー、カイエンヌのオイルから作られた軟膏は、循環を増加させるために、痛みのある関節の周りの領域にこすりつけることができます。ほとんどのキッチンで見つかったカイエンヌには、カプサイシンも含まれています。カプサイシンは、体にエンドルフィンと呼ばれる独自の痛みを殺す剤を生成する物質です。