関節痛のハーブの種類は何ですか？

関節痛のための様々なハーブが利用可能であり、これらは歴史的に治療薬として使用されてきました。 これらの関節痛のハーブには、ショウガ、ボスウェリア、イラクサ、ウコン、カイエンがあります。 ジンジャー、カイエン、ターメリックは用途が広く、薬用および料理用のハーブとして作用し、食品の風味付けに使用できます。 Gotu cola、悪魔の爪、柳の樹皮、亜麻仁油も関節痛の効果的なハーブとして認識されています。 これらのハーブはお茶にしたり、錠剤の形で摂取したりできます。また、一部は湿布にしたり、炎症を起こした部分に外部から塗布することもできます。

ボスウェリアは、関節炎の薬草療法としてアーユルヴェーダ医学で長年使用されてきました。 軟膏として局所的に適用したり、関節の腫れ、こわばり、痛みを軽減するために経口投与することができます。 ボスウェリアはまた、関節への血液の供給を増加させ、軟骨の成長を促進します。

ジンジャーには、関節炎の痛みを軽減するのに役立つ抗炎症成分が含まれています。 一部の医師は、ショウガを摂取すると、特定の種類の痛みの治療に必要な鎮痛剤の量を減らすことができると考えています。 ショウガの粉末状の根は、変形性関節症または関節リウマチの症状に苦しむ患者の痛みと腫れを著しく軽減できることが研究により示されています。 多くの場合、鎮痛薬が店頭で販売されているのと同じくらいの痛みの緩和を提供しますが、生ingerには副作用はありません。

亜麻仁油にはオメガ3脂肪酸が豊富で、炎症を抑えます。 このオイルは、柔軟性を高め、関節を滑らかにするのに役立つという追加の利点を提供します。 生の亜麻仁は食品に振りかけることができ、油は調理に使用したり、カプセルの形で摂取したりできます。

関節痛のハーブの一部に由来するエッセンシャルオイルを皮膚にマッサージして、関節の痛み、腫れ、圧痛を軽減することができます。 油は、薬用の浸漬のために入浴水に追加することもできます。 アスリートや関節炎や腰痛に苦しんでいる人々に販売されている最も人気のある軟膏には、一般にcamp脳とメントールの油が含まれています。

メントールはミントに由来し、camp脳は他のいくつかの植物に含まれる成分です。 両方のオイルは、局所鎮痛剤として機能します。 痛みを軽減するために、ユーカリ、カモミール、およびペパーミントオイルを局所的に塗布することもできます。

関節痛のためのハーブから作られた他のエッセンシャルオイルは、循環を促進し、治癒を早めるために関節にマッサージすることができます。 ノコギリソウ、ヤマノイモ、カイエンの油から作られた軟膏は、血行を良くするために、痛みの関節の周りの領域にこすりつけることができます。 ほとんどのキッチンで見つかったカイエンには、カプサイシンも含まれています。カプサイシンは、エンドルフィンと呼ばれる鎮痛剤を体に生成させる物質です。