Jakie są różne rodzaje ziół dla bólu stawów?

Dostępne są różne zioła na ból stawów, które historycznie były używane jako lecznicze środki zaradcze.Niektóre z tych ziół dla bólu stawowego to imbir, Boswellia, pokrzywa, kurkuma i Cayenne.Imbir, Cayenne i kurkuma są wszechstronne, działając zarówno jako zioła lecznicze, jak i kulinarne, które można stosować do smaku pokarmów.Gotu Cola, Devil's Claw, Willow Bark i olej lniany również zostały uznane za skuteczne zioła bólu stawów.Zioła te można przerobić w herbatę lub połknięte w formie pigułki, a niektóre są wytwarzane w okłady i stosowane zewnętrznie do stanu zapalnego.Boswellia od lat jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej jako ziołowy środek do zapalenia stawów.Można go zastosować miejscowo jako maść lub brać doustnie w celu zmniejszenia obrzęku, sztywności i bólu w stawach.Boswellia zwiększa również podaż krwi do stawów i może ułatwić wzrost chrząstki.

Imbir zawiera składniki przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć ból zapalenia stawów.Niektórzy lekarze uważają, że spożywanie imbiru może pomóc w zmniejszeniu ilości środków przeciwbólowych potrzebnych do leczenia niektórych rodzajów bólu.Badania wykazały, że sproszkowany korzeń imbiru może znacznie zmniejszyć ból i obrzęk u pacjentów cierpiących na objawy choroby zwyrodnieniowej stawów lub reumatoidalnego zapalenia stawów.Często zapewniając tyle samo złagodzenia bólu, co środki przeciwbólowe sprzedawane bez recepty, imbir nie ma działań niepożądanych.

Olej lniany jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają stan zapalny.Olej zapewnia dodatkowe korzyści z pomocy w zwiększeniu elastyczności i smarowania stawów.Surowe siemienie lniane można posypać jedzeniem, a olej może być stosowany do gotowania lub połknięcia w postaci kapsułek.

Olejki eteryczne pochodzące z niektórych ziół dla bólu stawów można masować w skórze w celu zmniejszenia bólu, obrzęku i tkliwości stawów.Oleje można również dodać do wody do kąpieli w celu namoczenia leczniczego.Najpopularniejsze maści sprzedawane sportowcom i osobom cierpiącym na zapalenie stawów i bólu pleców ogólnie zawierają oleje z kamfory i mentolu.

Mentol pochodzi z mennicy, a kamphor jest składnikiem znalezionym w kilku innych roślinach.Oba oleje działają jako miejscowe środki przeciwbólowe.Olej eukaliptusowy, rumianku i mięty pieprzowej można również zastosować miejscowo w celu zmniejszenia bólu.

Inne olejki eteryczne wykonane z ziół w celu bólu stawów można masować w stawach w celu zwiększenia krążenia i gojenia.Maść wykonana z olejków żółciowych, Pokeroot i Cayenne można wcierać w obszar wokół bólu, aby zwiększyć krążenie.Cayenne znalezione w większości kuchni zawiera również kapsaicynę, substancję, która powoduje, że ciało wytwarza własne środki zabójcze zwane endorfinami.