Quais são os diferentes tipos de ervas para dores nas articulações?
Estão disponíveis várias ervas para dores nas articulações que historicamente têm sido usadas como remédios curativos. Algumas dessas ervas para dores nas articulações são gengibre, boswellia, urtiga, açafrão e pimenta de Caiena. Gengibre, pimenta de Caiena e açafrão são versáteis, agindo como ervas medicinais e culinárias que podem ser usadas para dar sabor aos alimentos. Gotu cola, garra do diabo, casca de salgueiro e óleo de linhaça também foram reconhecidos como ervas eficazes para dores nas articulações. Essas ervas podem ser transformadas em chá ou ingeridas em forma de pílula, e algumas são transformadas em cataplasmas e aplicadas externamente na área inflamada.
Boswellia tem sido usado na medicina ayurvédica há anos como um remédio herbal para artrite. Pode ser aplicado topicamente como uma pomada ou tomado por via oral para reduzir o inchaço, a rigidez e a dor nas articulações. Boswellia também aumenta o suprimento de sangue para as articulações e pode facilitar o crescimento da cartilagem.
O gengibre contém componentes anti-inflamatórios que ajudam a reduzir a dor da artrite. Alguns médicos acreditam que a ingestão de gengibre pode ajudar a reduzir a quantidade de analgésicos necessários para tratar certos tipos de dor. Estudos demonstraram que a raiz de gengibre em pó pode reduzir significativamente a dor e o inchaço em pacientes que sofrem dos sintomas de osteoartrite ou artrite reumatóide. Muitas vezes, proporcionando tanto alívio da dor quanto os analgésicos vendidos sem receita, o gengibre não tem efeitos colaterais adversos.
O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação. O óleo oferece os benefícios adicionais de ajudar a aumentar a flexibilidade e lubrificar as juntas. As sementes de linhaça cruas podem ser aspergidas nos alimentos e o óleo pode ser usado na culinária ou ingerido na forma de cápsulas.
Os óleos essenciais derivados de algumas ervas para dores nas articulações podem ser massageados na pele para reduzir a dor, o inchaço e a sensibilidade nas articulações. Também podem ser adicionados óleos à água do banho para um banho medicinal. As pomadas mais populares vendidas a atletas e pessoas que sofrem de artrite e dores nas costas geralmente contêm os óleos de cânfora e mentol.
O mentol é derivado da hortelã e a cânfora é um componente encontrado em várias outras plantas. Ambos os óleos atuam como analgésicos tópicos. Óleo de eucalipto, camomila e hortelã-pimenta também pode ser aplicado topicamente para reduzir a dor.
Outros óleos essenciais feitos de ervas para dores nas articulações podem ser massageados nas articulações para aumentar a circulação e acelerar a cicatrização. Uma pomada feita a partir dos óleos de yarrow, pokeroot e caiena pode ser esfregada na área ao redor da articulação dolorida para aumentar a circulação. A pimenta caiena encontrada na maioria das cozinhas também contém capsaicina, uma substância que faz com que o corpo produza seus próprios agentes analgésicos chamados endorfinas.