Wat zijn de voordelen van muziektherapie?
De voordelen van muziektherapie zijn meer ontspanning, concentratie, cognitieve verbeteringen en verlichting van sommige psychische klachten. Zachte en langzame muziek is vaak rustgevend en ontspannend en helpt fysieke omstandigheden te verlichten die kunnen worden verergerd door meer stress. Sommige personen met autisme of aandachtsproblemen ervaren meer focus bij het luisteren naar muziek. Mensen met psychische aandoeningen gekenmerkt door depressie of angst ervaren vaak meer evenwichtige stemmingen na muziektherapie. Muziektherapie is ook gebruikt om de cognitieve uitdagingen van ouderen te verbeteren.
Stressreductie is een van de vele voordelen van muziektherapie. Luisteren naar muziek kan leiden tot meer ontspanning. Het plezier van luisteren naar muziek maakt endorfines vrij die stress helpen verminderen en bijdragen aan meer kalmte. Verbeterde slaap en verhoogde productiviteit zijn ook in verband gebracht met het luisteren naar muziek.
De voordelen van muziektherapie strekken zich uit tot hartpatiënten, van wie velen een verminderd aantal hartcomplicaties vertonen. Luisteren naar muziek met trage en zachte slagen kan de bloeddruk verlagen en de hartslag vertragen. Minder pijn en een verminderde behoefte aan zuurstof zijn ook waargenomen bij patiënten na muziektherapiesessies.
Chirurgische patiënten profiteren ook van muziek. Angstreductie, een verminderde behoefte aan anesthesie tijdens procedures en een verminderde behoefte aan medicatie na een operatie behoren tot de waargenomen voordelen. In de operatiekamer profiteren chirurgen ook van muziek die hen ontspant en waardoor ze zich kunnen concentreren op de procedure.
De voordelen van muziektherapie zijn ook van toepassing op autistische patiënten. Normale hersencellen vertrouwen op natuurlijke ritmes om hersenreacties te genereren. Autistische patiënten ervaren over het algemeen minder van dit natuurlijke hersenritme. Muziek helpt mensen met deze aandoening door hersenstimuli in een meer consistent patroon te organiseren.
Personen met aandachtstekortstoornissen ervaren ook de voordelen van muziektherapie. Sterke, ritmische beats versnellen hersengolven bij sommige mensen met deze aandoeningen. Een grotere concentratie, sterkere prestaties op cognitieve tests en een vermindering van gedragsproblemen zijn waargenomen bij jonge jongens met aandachtstekortstoornis en die muziektherapie hebben ondergaan.
Sommige mensen met een psychische aandoening ervaren ook verlichting van muziektherapie. Bipolaire patiënten ervaren soms een betere balans in stemmingen na het luisteren naar muziek. Muziek heft de stemming op bij veel depressieve patiënten. Schizofrene patiënten vertonen vaak meer begrip van de context en intentie in gesprekken na het luisteren naar muziek.
Muziek helpt ook ouderen met cognitieve problemen. Nieuwe geluiden en stimuli verhogen de bloedstroom in de hersenen. Na het luisteren naar muziek, vertonen sommige oudere volwassenen betere prestaties op cognitieve tests.