Jakie są zalety muzykoterapii?

Korzyści z muzykoterapii obejmują większy relaks, koncentrację, poprawę funkcji poznawczych i złagodzenie niektórych objawów choroby psychicznej. Miękka i wolna muzyka jest często kojąca i relaksująca, pomagając złagodzić warunki fizyczne, które mogą być pogorszone przez większy stres. Niektóre osoby z autyzmem lub zaburzeniami uwagi są bardziej skupione podczas słuchania muzyki. Ludzie cierpiący na choroby psychiczne charakteryzujące się depresją lub lękiem często doświadczają bardziej zrównoważonych nastrojów po muzykoterapii. Muzykoterapię zastosowano również w celu poprawy wyzwań poznawczych osób starszych.

Redukcja stresu jest jedną z wielu zalet muzykoterapii. Słuchanie muzyki może spowodować większy relaks. Radość ze słuchania muzyki uwalnia endorfiny, które pomagają zmniejszyć stres i przyczyniają się do większego spokoju. Poprawiony sen i zwiększona produktywność są również związane ze słuchaniem muzyki.

Korzyści z muzykoterapii obejmują pacjentów z sercem, z których wielu wykazuje zmniejszoną liczbę powikłań sercowych. Słuchanie muzyki z wolnymi i miękkimi uderzeniami może obniżyć ciśnienie krwi i spowolnić tętno. U pacjentów po sesjach muzykoterapii zaobserwowano również mniejszy ból i zmniejszone zapotrzebowanie na tlen.

Pacjenci chirurgiczni również korzystają z muzyki. Jedną z obserwowanych korzyści jest zmniejszenie lęku, zmniejszona potrzeba znieczulenia podczas zabiegów i zmniejszone zapotrzebowanie na leki po operacji. Na sali operacyjnej chirurdzy korzystają również z muzyki, która je rozluźnia i pozwala im skoncentrować się na zabiegu.

Korzyści z muzykoterapii dotyczą także pacjentów z autyzmem. Normalne komórki mózgowe polegają na naturalnych rytmach w celu generowania odpowiedzi mózgowych. Pacjenci z autyzmem na ogół odczuwają mniej tego naturalnego rytmu mózgu. Muzyka pomaga ludziom z tym schorzeniem, organizując bodźce mózgowe w bardziej spójny sposób.

Osoby z zaburzeniami deficytu uwagi również czerpią korzyści z muzykoterapii. Silne, rytmiczne uderzenia przyspieszają fale mózgowe u niektórych osób z tymi zaburzeniami. U młodych chłopców z zaburzeniami uwagi i poddanych muzykoterapii zaobserwowano większą koncentrację, lepsze wyniki testów poznawczych i zmniejszenie problemów behawioralnych.

Niektóre osoby cierpiące na chorobę psychiczną odczuwają ulgę w muzykoterapii. Pacjenci z chorobą afektywną dwubiegunową czasami odczuwają większą równowagę nastrojów po słuchaniu muzyki. Muzyka podnosi nastrój u wielu pacjentów w depresji. Pacjenci ze schizofrenią często wykazują lepsze zrozumienie kontekstu i zamiarów w rozmowach po wysłuchaniu muzyki.

Muzyka pomaga także osobom starszym mającym problemy poznawcze. Nowe dźwięki i bodźce zwiększają przepływ krwi w mózgu. Po słuchaniu muzyki niektóre starsze osoby wykazują lepszą wydajność w testach poznawczych.