Wat zijn de voordelen van Pilates voor scoliose?
Het geesteskind van Joseph Pilates, Pilates was aanvankelijk bedoeld om gewonde soldaten een toegankelijk oefenprogramma te bieden. Het biedt totale lichaamsconditionering met een belangrijke focus op de kernspieren - met name de gebieden achter, bekken en buik. Nu een populair onderdeel van fitnessroutines over de hele wereld, wordt aangenomen dat Pilates verlichting biedt voor een aantal fysieke en gezondheidsproblemen, waaronder scoliose. Specifieke Pilates voor scoliosisbewegingen kunnen het ongemak van spinale krommingen verlichten en kunnen in sommige gevallen helpen de ernst van de curve te verminderen.
bedoeld als een evenwichtige combinatie van krachtopbouw en flexibiliteitstraining, wordt een gestructureerd Pilates-programma gedacht om te kunnen verminderen om zowel fysieke en psychologische stress en om de houding te verbeteren. De typische bewegingen van deze stijl van inspanning zijn vloeiend en niet-schaden, wat de kans op letsel vermindert. Men denkt ook dat Pilates een voordelig effect heeft op degenen die SUFer van scoliose vanwege het vermogen om saldi te herstellen en nieuwe bewegingspatronen te creëren.
Een bijkomend voordeel van het gebruik van Pilates voor scoliose is de verbinding die ligt tussen het gebruik van Pilates en het verbeteren van de balans. De muscoskeletale veranderingen die optreden bij mensen die aan scoliose lijden, kunnen een dramatisch effect op balans hebben. De focus op het aanscherpen en trainen van de kernspieren van het lichaam wordt echter gedacht om patiënten te helpen hun evenwicht in de loop van de tijd te verbeteren.
De prominente filosofie achter dit geloof is dat deze oefeningen de natuurlijke interne en externe balans naar het lichaam zullen herstellen, interne systemen herstellen en een natuurlijk en sterk kader creëren. Wanneer dit gebeurt, wordt aangenomen dat het lichaam op optimale niveaus kan werken en bewegen zoals de natuur het bedoelde om te bewegen. Naast het versterken van belangrijke spiergroepen, kunnen Pilates voor scoliose helpen bij het verbeteren van de proStop van toxine -verwijdering en de verdeling van voedingsstoffen, dus een belangrijk deel van de voordelen die worden behaald door Pilates te gebruiken voor scoliose is puur holistisch van aard. Door optimale houding en natuurlijke bewegingen aan te moedigen, wordt ook gedacht dat Pilates de efficiëntie van de lymfatische, bloedsomloop- en skeletsystemen verhoogt.
Niet alle meningen van deskundigen ondersteunen Pilates voor scoliose om de tekenen en symptomen van deze aandoening te verlichten. Sommige mensen geloven dat scoliose meestal het resultaat is van een genetische aanleg. Deze mensen geloven dat scoliose in wezen wordt veroorzaakt door neurologische onderontwikkeling en daarom zelden kan worden gecorrigeerd door inspanningen te leveren om de houding en bewegingspatronen te verbeteren. Deze gedachteschool is over het algemeen tegen het gebruik van pilates voor scoliose, in de overtuiging dat bepaalde posities zelfs de aandoening kunnen verergeren.