Quais são os benefícios do Pilates para a escoliose?
A ideia de Joseph Pilates, o Pilates inicialmente pretendia fornecer aos soldados feridos um programa de exercícios acessível. Oferece um condicionamento corporal total com um foco importante nos músculos do núcleo - principalmente nas áreas de costas, pélvicas e abdômen. Agora, uma parte popular das rotinas de fitness em todo o mundo, acredita -se que Pilates proporcione alívio para várias condições físicas e de saúde, incluindo a escoliose. Pilates específicos para movimentos de escoliose podem aliviar o desconforto das curvaturas da coluna vertebral e, em alguns casos, poderiam ajudar a reduzir a gravidade da curva. Os movimentos típicos desse estilo de exercício são fluidos e não-Jarring, o que diminui a probabilidade de sofrer uma lesão. Pensa -se também que Pilates tem um efeito vantajoso naqueles que suportamFFER da escoliose devido à sua capacidade de corrigir saldos e criar novos padrões de movimento.
Um benefício adicional do uso de Pilates para escoliose é a conexão que está entre o uso de Pilates e melhorar o equilíbrio. As alterações musculosas que ocorrem em pessoas que sofrem de escoliose podem ter um efeito dramático no equilíbrio. Pensa -se que o foco em apertar e treinar os músculos centrais do corpo, no entanto, para ajudar os que sofrem a melhorar seu equilíbrio ao longo do tempo.
A filosofia proeminente por trás dessa crença é que esses exercícios restaurarão o equilíbrio interno e externo natural ao corpo, reparando sistemas internos e criando uma estrutura natural e forte. Quando isso ocorre, acredita -se que o corpo seja capaz de operar em níveis ideais e se mover à medida que a natureza pretendia que ele se movesse. Além de fortalecer os principais grupos musculares, Pilates para escoliose pode ajudar no aprimoramento do ProCess da remoção de toxinas e distribuição de nutrientes; portanto, uma parte importante das vantagens obtidas usando Pilates para escoliose é puramente holística de natureza. Ao incentivar a postura ideal e os movimentos naturais, acredita -se também que o Pilates aumente a eficiência dos sistemas linfáticos, circulatórios e esqueléticos.
Nem todas as opiniões de especialistas estão em apoio ao uso de Pilates para escoliose para aliviar os sinais e sintomas dessa condição. Algumas pessoas acreditam que a escoliose geralmente é o resultado de uma predisposição genética. Essas pessoas acreditam que a escoliose é essencialmente causada pelo subdesenvolvimento neurológico e, portanto, raramente é capaz de ser corrigido, fazendo esforços para melhorar os padrões de postura e movimento. Essa escola de pensamento geralmente se opõe ao uso de Pilates para escoliose, acreditando que certas posições podem até exacerbar a condição.