Wat zijn de beste genezingen voor benenkrampen?

Enkele van de beste genezingen voor beenkrampen omvatten het uitrekken van het getroffen gebied en slapen in een positie die de spier niet comprimeert. Als de krampen worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, kunnen alternatieve medicijnen worden voorgeschreven. Andere potentiële genezingen voor benenkrampen zijn afhankelijk van of ze een symptoom zijn van een ernstiger aandoening. In het slechtste geval kan een medicijn genaamd kinine worden voorgeschreven, hoewel dit wordt beschouwd als een laatste redmiddel vanwege mogelijke bijwerkingen.

wordt gedacht dat een van de meest effectieve behandelingen voor benenkrampen zich uitstrekt. Er is weinig wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen, hoewel veel gezondheidswerkers het nog steeds adviseren omdat er weinig negatieve bijwerkingen zijn. Als een persoon bijvoorbeeld lijdt aan herhaalde beenkrampen in het kalf, kan een eenvoudig kalfstrek gedurende de dag en voor het slapengaan helpen. Om een ​​kalfstrek uit te voeren, sta op korte afstand van een muur en buig naar voren, terwijl u de hakken op de vloer houdt, totdat een stuk gevoeld is.

Als beenkrampen oFten komen 's nachts voor, dit kan verband houden met de positie waarin de persoon slaapt. Krampen zijn meestal het gevolg van de spier die in een verkorte toestand wordt geplaatst; Als het been 's nachts is opgerold, is het risico veel groter. De positie waarin de persoon moet proberen te slapen, hangt af van welk deel van het been wordt beïnvloed door krampen.

Bepaalde soorten medicijnen kunnen benenkrampen veroorzaken of ze waarschijnlijker maken. Als een persoon veel krampen krijgt, vooral na het starten van een nieuw recept, moet hij of zij met een dokter praten. Er kunnen alternatieve soorten medicatie zijn die kunnen worden genomen die niet dezelfde bijwerkingen opleveren.

Andere genezingen voor benenkrampen zijn afhankelijk van de oorzaak van het probleem. Mensen hebben meer kans om aan krampen te lijden als ze uitgedroogd zijn; In dit geval kan een arts adviseren om gedurende de dag meer vloeistoffen te nemen. Zwangere vrouwen hebben ook meer kans om aan het been te lijdenkrampen. Als algemene regel, als krampen een symptoom zijn van een ernstiger aandoening, zal de patiënt last hebben van extra problemen. Als krampen optreden zonder andere merkbare tekenen, worden ze echter geclassificeerd als een "niet-specifieke" oorzaak.

Een medicijn genaamd kinine wordt soms voorgeschreven als de benen krampen ernstig zijn of als andere behandelingen zijn mislukt. Het medicijn is een van de meest effectieve behandelingen voor krampen in de benen, maar heeft enkele mogelijke bijwerkingen. Deze omvatten bloedomstandigheden, braken en duizeligheid. Bijwerkingen zijn echter ongewoon op de lage niveaus voorgeschreven voor krampen.