Wat zijn de beste remedies voor maagklachten en gas?
Er zijn een aantal remedies voor maag- en maagklachten, variërend van eenvoudige behandelingen die thuis kunnen worden voltooid tot het gebruik van geneesmiddelen op recept. Langdurige buikpijn en benauwdheid moeten worden besproken met een medische professional, omdat dit symptomen kunnen zijn van een aandoening die ernstiger is dan een korte periode van indigestie. Overweeg om af en toe ongemak te gebruiken een huismiddeltje, zoals een glas ginger ale, een kopje of kaneelthee of een kopje gemberthee om de maag te kalmeren. Muntthee is ook bekend om te helpen.
Gemberbier is heel gebruikelijk in supermarkten, maar niet alle winkels verkopen kaneel- of gemberthee. Kaneelthee kan worden gemaakt door een paar scheuten kaneelpoeder in een kop heet water te roeren. Kaneelpoeder is meestal verkrijgbaar in het kruidengedeelte van de meeste supermarkten. Gemberthee kan worden gemaakt door een paar dikke plakjes gemberwortel in water te koken. Muntthee, die kan worden gemaakt van verse muntblaadjes als ze beschikbaar zijn, wordt meestal verkocht in de vorm van een theezakje en zou in de meeste supermarkten gemakkelijk te vinden moeten zijn.
Mensen die regelmatig last hebben van maag en gas maar die in overleg met hun zorgverlener elke ernstige medische aandoening die het probleem veroorzaakt, hebben uitgesloten, kunnen ervoor kiezen om munt- of gemberthee in hun dagelijkse voeding op te nemen. Dit kan maagklachten voorkomen en het ook behandelen wanneer het optreedt. Verse muntblaadjes kunnen ook aan het dieet worden toegevoegd als aanvulling op salades of yoghurt of als thee. Voor mensen die niet van dit soort thee genieten, is een eenvoudige vrij verkrijgbare antacidum de juiste remedie.
Maagklachten en gas kunnen ook worden veroorzaakt door een aantal voedingsmiddelen en dranken. Bewerkte voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel en vetrijke voedingsmiddelen kunnen zowel maagpijn als gas veroorzaken. Hetzelfde geldt voor zeer gekruide gerechten. Door meer vezels aan het dieet toe te voegen, de hoeveelheid gefrituurd, vet en verwerkt voedsel te verminderen en ervoor te zorgen dat volle granen, fruit en groenten worden opgevuld, kunnen maag- en gasproblemen worden vermeden. Het drinken van te veel koffie of alcoholische dranken kan ook maagproblemen veroorzaken, dus deze dranken mogen alleen met mate worden geconsumeerd.