Hvad er de bedste retsmidler til forstyrret mave og gas?
Der er en række retsmidler mod forstyrret mave og gas, der spænder fra enkle behandlinger, der kan afsluttes hjemme til brugen af receptpligtig medicin. Langsigtede mavesmerter og gassiness bør diskuteres med en medicinsk professionel, da dette kan være symptomer på en tilstand, der er mere alvorlig end en kort anfald af fordøjelsesbesvær. For lejlighedsvis ubehag skal du overveje at bruge et hjemmemiddel, såsom et glas ingefær ale, en kop eller kanelte eller en kop ingefærte for at berolige maven. Mynte -te er også kendt for at hjælpe.
ingefær ale er meget almindelig at komme forbi i købmandsforretninger, men ikke alle butikker sælger kanel eller ingefærte. Kanelte kan laves omrørt et par bindestreger med kanelpulver i en kop varmt vand. Kanelpulver fås normalt i krydderafsnittet i de fleste købmandsforretninger. Ingefærte kan fremstilles ved at koge et par tykke skiver ingefærrod i vand. Mynte -te, der kan fremstilles af friske mynteblade, hvis de er tilgængelige, sælges ofte i teposeform og sskal være let at finde i de fleste købmandsforretninger.
Mennesker, der oplever regelmæssig forstyrrelse af mave og gas, men har udelukket, i samråd med deres sundhedsudbyder, kan enhver alvorlig medicinsk tilstand, der forårsager problemet, vælge at inkorporere mynte- eller ingefærte i deres daglige diæt. Dette kan forhindre maveforstyrrelse og også behandle den, når den forekommer. Friske mynteblade kan også føjes til kosten som en tilføjelse til salater eller yoghurt eller som en te. For de mennesker, der ikke nyder disse slags te, kan en enkel antacida-over-the-counter muligvis være det rigtige middel.
Forstyrret mave og gas kan også være årsag til et antal fødevarer og drikkevarer. Forarbejdede fødevarer, stegte fødevarer og fødevarer, der indeholder mange fedt, kan forårsage både mavesmerter og gas. Det samme gælder for meget krydret mad. Ved at tilføje mere fiber til kosten, reducere mængden af stegt, fedt og forarbejd mad og sørg for at fylde opPå fuldkorn, frugter og grøntsager kan forstyrrelse af mave og gas være undgåelig. At drikke for meget kaffe eller alkoholholdige drikkevarer kan også forårsage problemer med maven, så disse drikkevarer bør kun forbruges i moderation.