Hvad er de bedste retsmidler mod forstyrret mave og gas?
Der er en række retsmidler mod forstyrrende mave og gas, der spænder fra enkle behandlinger, der kan afsluttes hjemme til brug af receptpligtig medicin. Langsigtede mavesmerter og gassiness bør drøftes med en medicinsk professionel, da dette kan være symptomer på en mere alvorlig tilstand end en kort anledning til fordøjelsesbesvær. Ved lejlighedsvis ubehag, kan du overveje at bruge et hjemmemiddel, såsom et glas ingefær ale, en kop eller kanelte eller en kop ingefærte til at berolige maven. Myntte er også kendt for at hjælpe.
Ingefær ale er meget almindelig at komme ind i købmandsforretninger, men ikke alle butikker sælger kanel eller ingefærte. Kanelte kan laves under omrøring af et par streger kanelpulver i en kop varmt vand. Kanelpulver fås normalt i krydderisektionen i de fleste købmandsforretninger. Ingefær te kan laves ved at koge et par tykke skiver af ingefærrød i vand. Myntte, som kan fremstilles af friske mynteblade, hvis de er tilgængelige, sælges ofte i teposeform og skal være let at finde i de fleste købmandsforretninger.
Mennesker, der oplever regelmæssig urolig mave og gas, men i samråd med deres sundhedsudbyder udelukker enhver alvorlig medicinsk tilstand, der forårsager problemet, kan vælge at indarbejde mynte- eller ingefærte i deres daglige diæt. Dette kan forhindre maveforstyrrelser og også behandle det, når det opstår. Friske mynteblade kan også føjes til kosten som et supplement til salater eller yoghurt eller som en te. For de mennesker, der ikke nyder denne slags te, kan en simpel antacid uden recept, være det rigtige middel.
Forstyrret mave og gas kan også være forårsaget af en række fødevarer og drikkevarer. Forarbejdede fødevarer, stegte fødevarer og fødevarer med meget fedtindhold kan forårsage både mavesmerter og gas. Det samme gælder meget krydret mad. Ved at tilføje mere fiber til kosten, reducere mængden af stegt, fedtholdig og forarbejde fødevarer og sørge for at fylde op på hele korn, frugter og grøntsager kan forstyrrelse af mave og gas muligvis undgås. At drikke for meget kaffe eller alkoholholdige drikkevarer kan også forårsage maveproblemer, så disse drikkevarer bør kun indtages med moderation.