Wat zijn de beste tips voor zelfhulp van alcoholisme?

Alcoholisme is een zeer ernstige en gevaarlijke ziekte die moet worden behandeld door getrainde experts, maar zodra de initiële ontwenning en ontgifting zijn voltooid, zijn er een paar tips die kunnen helpen bij het zelfhulp van alcoholisme.De eerste en misschien belangrijkste zelfhulppunt voor alcoholisme is om vrij te blijven van elke activiteit die alcohol beschikbaar zal hebben.Andere tips voor alcoholisme zelfhulp zijn om een niet-rinker te vinden die op elk moment van de dag of nacht kan worden gecontacteerd voor woorden van aanmoediging en advies en om een lijst met alternatieven voor drinken op te schrijven.Hoewel niet eenvoudig, kan alcoholisme met succes worden gecontroleerd, op voorwaarde dat een alcoholist een ernstige manier van denken ontwikkelt met betrekking tot de verslaving en een oprechte poging doet om niet te drinken.

Zelfs na jaren van nuchter leven klagen veel alcoholisten over driften om de drug te gebruiken.Er zijn enkele tips die bedoeld zijn en bewezen dat sommige gebruikers helpen om verder gebruik te voorkomen door zelfhulp van alcoholisme.Zoals bij elk medicijn, moeten de succesvolle herstelpatiënten zichzelf verwijderen uit elke activiteit of locatie die alcohol aanwezig is.Dit kunnen vriendenhuizen, sportevenementen en soms zelfs supermarkten zijn.

De meeste klinieken voor middelenmisbruik en programma's bevelen een sponsor aan om de verslaafde te helpen door het herstelproces.Dit is ook een geweldige tip voor het succes van zelfhulp van alcoholisme.Door een betrouwbaar individu te vinden om woorden van advies te bieden, evenals oplossingen voor problemen en verleidingen, krijgt de herstellende alcoholist een veel betere mogelijkheid van succes dan het verslaafde zonder ondersteuningsteam.Het wordt vaak aanbevolen om niet alleen één persoon te vinden om hulp te bieden, maar verschillende mensen om hulp en ondersteuning te bieden bij het zelfhulp van alcoholisme, zodat iemand altijd beschikbaar is wanneer hulp nodig is.

Nog een tip die kan worden gebruikt voor zelfhulp van alcoholismeis om een lijst te maken met voor- en nadelen van drinken.Een deel van een goed alcoholisme zelfhulpproject zou een lijst moeten maken met redenen om te voorkomen dat ze drinken.Door een lijst te maken van alle goede dingen die kunnen gebeuren als de alcoholische drinkt en deze te vergelijken met een lijst met alle slechte dingen die kunnen gebeuren door te drinken, stimuleren de resultaten meestal sober -keuzes.Een andere sleutel tot positief alcoholisme zelfhulp is om de alcoholist een lijst te laten maken met alternatieven voor het drinken van alcohol en een manier te vinden om de alternatieven een realistische keuze te maken.