Was sind die besten Tipps für die Selbsthilfe von Alkoholismus?
Alkoholismus ist eine sehr schwerwiegende und gefährliche Krankheit, die von ausgebildeten Experten behandelt werden sollte. Sobald der anfängliche Entzug und die Entgiftung abgeschlossen sind, gibt es einige Tipps, die bei der Selbsthilfe von Alkoholismus helfen könnten. Der erste und vielleicht wichtigste Alkoholismus-Selbsthilfetipp besteht darin, sich von Aktivitäten freizugeben, bei denen Alkohol verfügbar ist. Weitere Tipps für die Selbsthilfe für Alkoholismus sind, einen Nichtrinker zu finden, der zu jeder Tages- und Nachtzeit kontaktiert werden kann, um Ermutigung und Ratschläge zu ermutigen und eine Liste von Alternativen zum Trinken aufzuschreiben. Alkoholismus kann jedoch erfolgreich kontrolliert werden, sofern ein Alkoholiker eine ernsthafte Einstellung in Bezug auf die Sucht entwickelt und sich aufrichtig bemüht, nicht zu trinken. Es gibt einige Tipps, die bestimmt und nachgewiesen werden, dass einige Benutzer durch Alkoholismus Selbsthilfe weiter verwendet werden. Wie bei jedem Medikament die erfolgreichen Genesungspatienten WIEs wird verpflichtet, sich von einer Aktivität oder einem Ort zu entfernen, an dem Alkohol vorhanden ist. Dies kann die Häuser, die Sportveranstaltungen und manchmal sogar Lebensmittelgeschäfte von Freunden sein.
Die meisten Drogenmissbrauchskliniken und -Programme empfehlen einen Sponsor, um den Abhängigen durch den Wiederherstellungsprozess zu unterstützen. Dies ist auch ein großartiger Tipp für den Erfolg von Alkoholismus. Indem der sich erholende Alkoholiker eine vertrauenswürdige Person finden, die Ratschläge sowie Lösungen für Probleme und Versuchungen anbietet, erhält er eine viel bessere Möglichkeit des Erfolgs als der Süchtige ohne Unterstützungsteam. Es wird oft empfohlen, nicht nur eine Person zu finden, die Hilfe anbietet, sondern auch mehrere Personen, die Unterstützung und Unterstützung bei der Selbsthilfe von Alkoholismus leisten, damit immer jemand verfügbar ist, wenn Hilfe benötigt wird.
Ein weiterer Tipp, der für die Selbsthilfe für Alkoholismus verwendet werden kann, besteht darin, eine Liste von Vor- und Nachteilen des Trinkens zu erstellen. Teil eines guten Alkoholismus SEDas LF-HELP-Projekt sollte eine Liste von Gründen erstellen, um das Trinken zu vermeiden. Wenn Sie eine Liste aller guten Dinge erstellen, die passieren könnten, wenn die Alkoholiker sie trinken, und sie mit einer Liste all der schlechten Dinge verglichen, die durch Trinken passieren könnten, spornt die Ergebnisse in der Regel nüchterne Entscheidungen an. Ein weiterer Schlüssel zur Selbsthilfe für den positiven Alkoholismus ist, dass der Alkoholiker eine Liste von Alternativen zum Alkohol trinken und einen Weg finden, die Alternativen zu einer realistischen Wahl zu machen.