Quais são as melhores dicas para o alojamento do alcoolismo?

alcoolismo é uma doença muito grave e perigosa que deve ser tratada por especialistas treinados; no entanto, uma vez concluída a retirada e a desintoxicação inicial, existem algumas dicas que podem ajudar na auto-ajuda do alcoolismo. A primeira e talvez o mais importante alcoolismo de auto-ajuda é permanecer longe de qualquer atividade que tenha álcool disponível. Outras dicas para a auto-ajuda do alcoolismo devem encontrar um não-riscador que possa ser contatado a qualquer hora do dia ou da noite para obter palavras de incentivo e conselhos e anotar uma lista de alternativas à bebida. Embora não seja fácil, o alcoolismo pode ser controlado com sucesso, desde que um alcoólatra desenvolva uma mentalidade séria em relação ao vício e faça um esforço sincero para não beber. Existem algumas dicas que são destinadas e comprovadas para ajudar alguns usuários a evitar mais o uso por meio do alcoolismo. Como em qualquer medicamento, os pacientes de recuperação bem -sucedidos WISerá necessário que se remova de qualquer atividade ou local que tenha álcool presente. Podem ser casas de amigos, eventos esportivos e às vezes até mercearias.

A maioria das clínicas e programas de abuso de substâncias recomenda um patrocinador para ajudar o viciado através do processo de recuperação. Esta também é uma ótima dica para o sucesso do alcoolismo. Ao encontrar um indivíduo confiável para oferecer palavras de conselhos, bem como soluções para problemas e tentações, o alcoólatra em recuperação recebe uma possibilidade muito melhor de sucesso do que o viciado sem equipe de apoio. Muitas vezes, é recomendável encontrar não apenas uma pessoa para oferecer ajuda, mas várias pessoas para fornecer assistência e apoio ao alcoolismo, para que alguém esteja sempre disponível quando a ajuda é necessária.

Outra dica que pode ser usada para o alcoolismo é fazer uma lista de prós e contras de beber. Parte de qualquer bom alcoolismo seO projeto LF-HELP deve estar fazendo uma lista de motivos para evitar beber. Ao fazer uma lista de todas as coisas boas que poderiam acontecer se as bebidas alcoólicas e compará -la a uma lista de todas as coisas ruins que poderiam acontecer bebendo, os resultados normalmente estimulam as opções sóbrias. Outra chave para a auto-ajuda positiva do alcoolismo é fazer com que o alcoólatra faça uma lista de alternativas para beber álcool e encontrar uma maneira de tornar as alternativas uma escolha realista.