Wat zijn de beste tips om hamsteren te overwinnen?

De beste tips om hamsteren te overwinnen zijn onder andere het maken van een aantal sterke regels om het gedrag van het verzamelen en bewaren van stapels nutteloze materialen of onhygiënisch afval te helpen veranderen. Het is een goed idee om de regels in een dagboek te laten schrijven waarin de dwangmatige aantekening van zijn of haar voortgang aantekeningen maakt. Het is een belangrijke tip om te onthouden dat u strikt bent en toch het proces van het geleidelijk overwinnen van hamsteren in kleine stappen voltooit.

Tegen de tijd dat de meeste hamsteren hulp gaan zoeken voor het probleem, zijn hun dagelijkse leven en relaties erg moeilijk geworden. Hoarders kunnen zich overweldigd voelen en zich schamen voor hun kamers, waar de vloeren, tafels en zitvlakken meestal vol staan ​​met allerlei rommel. Als kleine stappen en een geleidelijke aanpak niet zijn begonnen om te werken aan het overwinnen van hamsteren, zullen hoarders zich waarschijnlijk niet in staat voelen om hun dwangmatig gedrag te stoppen.

Een overwinnend hamsterdagboek zou ongeveer drie tot vijf regels moeten bevatten die moeten worden gevolgd; te weinig zal waarschijnlijk niet effectief zijn, terwijl te veel onhandelbaar kan zijn. Dit kunnen uitspraken zijn van de dwangmatige hoarder zoals: "Ik zal niets meenemen dat ik niet meteen kan gebruiken", "Ik gooi afval met inbegrip van voedsel weg na de vervaldatum" en "Ik zal elke dag minstens één kleine schoonmaakbeurt doen om mijn leefomgeving te verbeteren. " Een hoarder die werkt om zijn of haar probleem te overwinnen, moet zich realiseren dat het tijd en geleidelijke vooruitgang kost om dit te doen. De puinhoop en het hamstergedrag zelf zijn waarschijnlijk in de loop van vele jaren ontwikkeld en toegenomen, dus alleen een gestage vooruitgang elke dag kan het probleem meestal verminderen en uiteindelijk oplossen.

Het toestaan ​​van fouten is een belangrijke tip voor hamsters die hun dwangmatig "roedelgedrag" proberen te overwinnen. Het is cruciaal voor het herstellen van hamsters om te begrijpen dat het oplossen van het probleem een ​​proces is. De inspanning om het hamsteren te overwinnen moet na elke fout worden hervat, zoals het overtreden van de regels door een onnodig item binnen te brengen of het weggooien van afval. Het is een goed idee om ten minste één familielid of vriend te hebben die behulpzaam maar toch behulpzaam is om de hoarder zijn of haar eigen regels te laten volgen.

Beginnen met het doel om een ​​hele kamer schoon te maken, is een van de beste tips om hamsteren te overwinnen. Het uitvoeren van deze taak kan hoarders hoop geven dat ze dat voor de rest van hun huis kunnen doen. Ook is het hebben van een kamer vrij van afval, rommel en rommel, maar met meubels biedt een ruimte voor hamsters om hopelijk te wennen aan dit soort normaal leven. Het waarderen van een schone ruimte om normaal te functioneren kan helpen bij het veranderen van langdurig hamstergedrag. Hulp vragen aan een gekwalificeerde therapeut die ervaring heeft met hamstertherapie kan voor sommige hamsters de beste oplossing zijn.