Wat zijn de beste tips voor PTSS-herstel?
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een uitdagende aandoening om te overwinnen, omdat zoveel patiënten zich geïsoleerd, machteloos en gedesoriënteerd voelen. PTSS-herstel kan beginnen met counseling, maar het moet doorgaan binnen het individu. De patiënt moet zich inzetten voor specifieke doelen voor herstel; dit zal helpen het gevoel van machteloosheid te verminderen, omdat de patiënt proactieve stappen naar herstel zal nemen. Andere tips voor PTSS-herstel zijn onder andere contact opnemen met anderen; geliefden willen vaak de PTSS-patiënt helpen, maar ze weten niet hoe ze het onderwerp moeten benaderen. De PTSS-patiënt kan een proactieve stap zetten door contact te maken met betrokken dierbaren.
Andere proactieve stappen in de richting van PTSS-herstel omvatten het voorlichten van de aandoening. Weten waarom dat gevoel van machteloosheid de patiënt heeft gegrepen, kan hem helpen dit te overwinnen. Lid worden van een steungroep is een manier om zichzelf niet alleen te informeren over de oorzaak en bestendigheid van de aandoening, maar ook wat een patiënt kan doen om er voorbij te komen. Jezelf omringen met mensen die een soortgelijke ervaring hebben meegemaakt, kan de patiënt helpen een band te vormen met een persoon die bereid en bereid is te luisteren, waardoor de patiënt de stoornis kan doorstaan.
Zowat alle stappen in PTSS-herstel zijn gericht op communicatie: werken aan de mogelijkheid om te communiceren wat er mis is, mensen in staat te stellen om te geven, kunnen praten over wat de PTSS heeft veroorzaakt en mogelijke oplossingen kunnen bespreken PTSS herstel dat moeilijk kan zijn voor een patiënt. Geduld is van levensbelang. De patiënt moet begrijpen dat genezing niet snel zal gebeuren, maar het zal gebeuren. Die hoop behouden kan moeilijk zijn, maar uiteindelijk, als de PTSS-patiënt weet en begrijpt dat herstel zal plaatsvinden, zal dat herstel waarschijnlijk sneller plaatsvinden.
PTSS kan erger worden als het niet wordt aangepakt, en het zal dit snel doen. Een PTSS-patiënt moet het probleem snel aanpakken en niet wachten tot de symptomen zo ernstig worden dat zijn of haar mentale of fysieke welzijn gevaar loopt. Men moet ondersteuning zoeken zodra hij of zij zich realiseert dat er een probleem is gerezen. De PTSS-patiënt moet ook begrijpen dat PTSS-herstel veel babystappen betekent, niet één of twee grote stappen. Langzaam in het reine komen met de oorzaak en de gevolgen van de PTSS komt eerst, dan kan het leren herstellen van relaties gebeuren. Tijdens dit alles zal de PTSS-patiënt profiteren van het leren deelnemen aan activiteiten en relaties die los staan van het trauma; hierdoor kunnen de hersenen zich op iets anders concentreren en in wezen minstens een korte periode rusten.