PTSD回復のための最良のヒントは何ですか？

心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、非常に多くの患者が孤立し、無力で、混乱していると感じる傾向があるため、克服するのが困難な状態です。 PTSD回復はカウンセリングから始まるかもしれませんが、個人内で継続する必要があります。患者は、回復のために特定の目標にコミットしなければなりません。これは、患者が回復に向けて積極的な措置を講じることになるため、無力感を減らすのに役立ちます。 PTSD回復のためのその他のヒントには、他の人に連絡することが含まれます。愛する人はしばしばPTSDの患者を助けたいと思っていますが、彼らは主題にアプローチする方法を知りません。 PTSDの患者は、関係する愛する人に手を差し伸べることで、積極的な一歩を踏み出すことができます。

PTSD回復に向けた他の積極的なステップには、障害について自分自身を教育することが含まれます。なぜその無力感が患者を握ったのかを知ることが、彼がそれを克服するのを助けることができます。サポートグループに参加することは、障害を引き起こし、永続させるものだけでなく、患者がGに対してできることについて自分自身を教育する1つの方法ですそれを過ぎて。同様の経験を経験した人々と一緒に自分自身を囲むことは、患者が準備ができていて喜んで耳を傾ける人との絆を形成するのを助けることができます。

PTSD回復におけるほぼすべてのステップは、コミュニケーションに焦点を当てています。間違っていることを伝えることができ、人々がケアを許可し、PTSDの原因となり、考えられる解決策を議論できることが、患者にとって困難なPTSD回復の一部です。忍耐は非常に重要です。患者は、癒しがすぐに起こらないことを理解する必要がありますが、それは起こります。その希望を維持することは困難になる可能性がありますが、最終的には、PTSDの患者が回復が起こることを知って理解している場合、その回復はより迅速に起こる可能性があります。

PTSDは、対処されないと悪化する可能性があり、迅速に行います。 PTSD SUFFererは問題に迅速に取り組む必要があり、症状が非常に深刻になり、精神的または肉体的な幸福が危険にさらされるのを待つ必要はありません。問題が発生したことに気付いたらすぐに支援を求める必要があります。 PTSDの患者は、PTSDの回復が1つまたは2つの大きなステップではなく、多くの赤ちゃんのステップを意味することを理解する必要があります。 PTSDの原因と影響とゆっくりと同意することが最初に来て、関係を再確立することを学ぶことが起こる可能性があります。このすべての間、PTSDの患者は、トラウマから切り離された活動や関係に参加することを学ぶことから利益を得ます。これにより、脳は他の何かに集中し、少なくとも短期間は本質的に休むことができます。