Was sind die besten Tipps für die PTBS -Wiederherstellung?

Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine herausfordernde Erkrankung, die zu überwinden ist, da sich so viele Betroffene dazu neigen, sich isoliert, machtlos und desorientiert zu fühlen.Die PTBS -Wiederherstellung kann mit der Beratung beginnen, muss sich jedoch innerhalb des Einzelnen fortsetzen.Der Betroffene muss sich für spezifische Ziele für die Genesung verpflichten.Dies wird dazu beitragen, das Gefühl der Ohnmacht zu verringern, da der Betroffene proaktive Schritte zur Genesung unternimmt.Weitere Tipps für die PTBS -Wiederherstellung sind die Erreichung an andere;Angehörige wollen dem PTBS -Betroffenen oft helfen, aber sie wissen nicht, wie sie sich dem Thema nähern sollen.Der PTBS -Betroffene kann einen proaktiven Schritt machen, indem er sich an die betroffenen Angehörigen wendet.

Zu den weiteren proaktiven Schritten in Richtung PTBS -Genesung gehört die Aufklärung über die Störung.Zu wissen, warum dieses Gefühl der Ohnmacht den Betroffenen erfasst hat, kann ihm helfen, es zu überwinden.Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ist eine Möglichkeit, sich nicht nur darüber zu informieren, was die Störung verursacht und aufrechtert, sondern auch, was ein Betroffener tun kann, um daran vorbei zu kommen.Sich mit Menschen zu umgeben, die eine ähnliche Erfahrung gemacht haben, kann dem Betroffenen helfen, eine Bindung zu einer Person herzustellen, die bereit ist, zuzuhören, was dem Betroffenen helfen kann, die Störung zu überschreiten.

Fokussierte alle Schritte in der PTBS -Erholung konzentrierenEin Teil der PTBS -Erholung, die für einen Betroffenen schwierig sein kann.Geduld ist von entscheidender Bedeutung.Der Betroffene muss verstehen, dass Heilung nicht schnell passieren wird, aber es wird passieren.Diese Hoffnung zu halten kann schwierig sein, aber letztendlich, wenn der PTBS -Betroffene weiß und versteht, dass eine Genesung passieren wird, wird diese Genesung wahrscheinlich schneller geschehen.

PTBS kann schlechter werden, wenn sie nicht angesprochen wird, und es wird dies schnell tun.Ein PTBS -Betroffener sollte das Problem schnell angehen und nicht darauf warten, dass die Symptome so schwerwiegend werden, dass sein geistiges oder körperliches Wohlbefinden gefährdet ist.Man sollte Unterstützung suchen, sobald er oder sie merkt, dass ein Problem aufgetreten ist.Der PTBS -Betroffene sollte auch verstehen, dass die PTBS -Erholung viele Babyschritte bedeutet, nicht ein oder zwei große Schritte.Wenn Sie sich langsam mit der Ursache und den Auswirkungen der PTBS abfinden, kommt es zuerst, und dann kann das Lernen, Beziehungen wiederherzustellen, auftreten.Bei all dem wird der PTBS -Betroffene davon profitieren, dass sie lernen, an Aktivitäten und Beziehungen teilzunehmen, die vom Trauma abgelöst werden.Dies ermöglicht es dem Gehirn, sich auf etwas anderes zu konzentrieren und im Wesentlichen mindestens kurzer Zeit zu ruhen.