Wat zijn de beste tips voor het omkeren van Gingivitis?
Miljoenen mensen hebben gingivitis en zijn zich daar niet eens van bewust, omdat ze geloven dat bloedend tandvlees normaal is bij het poetsen. Het omkeren van gingivitis nadat het lange tijd heeft gedijt, kan waarschijnlijk het beste worden gedaan met de hulp van een tandarts, maar kleine gingivitisgevallen kunnen thuis soms worden teruggedraaid met enige kennis en doorzettingsvermogen. Het is belangrijk om minstens twee keer per dag te poetsen, en let erop dat u langer poetst in plaats van harder. Flossing minstens één keer per dag is ook een noodzakelijke stap van het omkeren van gingivitis. Ten slotte, als de getroffen persoon een medium of harde tandenborstel of een borstel met onbekende stijfheid gebruikt, kan hij of zij baat hebben bij het overschakelen op een zachte tandenborstel.
Tandheelkundige verenigingen over de hele wereld zijn ervan overtuigd dat mensen minstens twee keer per dag moeten poetsen om een gezonde mond te hebben. Toch tonen sommige onderzoeken aan dat een aanzienlijk deel van de bevolking dit nalaat, zelfs als ze over de middelen en tijd beschikken. Bij het poetsen van de tanden moet de brusher ernaar streven langer te poetsen in plaats van harder. Hard borstelen om tandplak te verwijderen, kan het tandvlees irriteren en het glazuur van de tanden beschadigen. Om de juiste tijd te poetsen, kan de brusher tot een bepaald aantal tellen of een nummer neuriën dat ongeveer twee minuten lang is.
Vervolgens kan het omkeren van gingivitis gemakkelijker zijn met een tandenborstel, waardoor het tandvlees en de tanden minder snel beschadigd raken. Veel tandheelkundige verenigingen raden af om andere borstels te gebruiken dan die met het label zacht. Gemiddelde tot harde tandenborstels kunnen tandvlees en tanden beschadigen, terwijl ze niet veel beter in staat zijn om tandplak te verwijderen dan zachte tandenborstels.
Dagelijks flossen wordt normaal beschouwd als een vereiste om gingivitis om te keren, omdat het helpt bij het bereiken en behouden van gezond tandvlees en tanden. Hoewel tandenpoetsen belangrijk is, zorgt flossen op een iets andere manier voor de tanden en het tandvlees. Het verwijdert voedseldeeltjes en tandplak rond de tandvleesrand, een plek waar een tandenborstel meestal niet kan komen.
Een bezoek aan een tandarts kan een belangrijk onderdeel zijn van het omkeren van gingivitis. Naast het helpen handhaven van de mondgezondheid door het reinigen van de tanden en het tandvlees, kan een tandarts advies geven over methoden om gingivitis te voorkomen. Het wordt meestal niet geadviseerd dat een persoon met gingivitis het zelf probeert om te keren, en dit kan gevaarlijk of ineffectief zijn. Ernstige gingivitis kan bijna onmogelijk zijn om terug te draaien zonder de consequente hulp van een gekwalificeerde mondzorgverlener.