Vilka är de bästa tipsna för att vända tandköttet?

Miljontals människor har tandköttsinflammation och känner inte ens till det och tror att blödande tandköttet är normalt vid borstning. Omvänd gingivit efter att den har blomstrat under en lång tid görs troligen bäst med hjälp av en tandläkare, men mindre gingivitfall kan ibland vändas hemma med viss kunskap och uthållighet. Det är viktigt att borsta minst två gånger dagligen, var noga med att borsta längre än hårdare. Flossing minst en gång per dag är också ett nödvändigt steg för att vända tandköttsinflammation. Slutligen, om den drabbade personen använder en medium eller hård tandborste eller en borste med okänd borststivhet, kan han eller hon dra nytta av att byta till en mjuk tandborste.

Tandföreningar runt om i världen är övertygade om att människor måste borsta minst två gånger dagligen för att få en frisk mun. Fortfarande visar vissa studier att en betydande del av befolkningen försummar det, även om de har resurser och tid. När man borstar tänderna bör brustaren sträva efter att borsta längre istället för hårdare. Om du borstar hårt för att eliminera plack kan irritera tandköttet och skada tändernas emalj. För att borsta under rätt tid kan brusen räkna till ett visst antal eller brumma en låt som är ungefär två minuter lång.

Därefter kan det vara lättare att vända tandköttet med en tandborste som är mindre benägna att orsaka tand- och tandskador. Många tandläkarföreningar rekommenderar att inte använda andra borstar än de som är märkta mjuka. Medium till hårda tandborstar kan orsaka skador på tandköttet och tänderna, allt medan de inte gör ett mycket bättre jobb med att ta bort plack än mjuka tandborstar.

Flossing dagligen anses normalt vara ett krav på att vända tandköttet eftersom det hjälper till att uppnå och upprätthålla friska tandkött och tänder. Även om tandborstning är viktig, tar tandtråd hand om tänderna och tandköttet på något annorlunda sätt. Det tar bort matpartiklar och tandplack runt tandköttet, en plats som en tandborste vanligtvis inte kan nå.

Att besöka en tandläkare kan vara en viktig komponent för att vända tandköttsinflammation. Förutom att upprätthålla munhälsan genom att rengöra tänderna och tandköttet, kan en tandläkare ge råd om metoder för att förhindra tandköttsinflammation. Det rekommenderas vanligtvis inte att en person med tandköttsförsök försöker vända det själv, och det kan vara farligt eller ineffektivt. Svår tandköttsinflammation kan vara nästan omöjligt att vända utan ett konsekvent stöd från en kvalificerad oral hälsovårdspersonal.