Vilka är de bästa tips för att vända tandköttsinflammation?

miljoner människor har tandköttsinflammation och är inte ens medvetna om det och tror att blödnings tandkött är normalt vid borstning. Att vända tandköttsinflammation efter att den har trivts länge görs troligen bäst med hjälp av en tandläkare, men mindre tandköttsfall kan ibland vändas hemma med viss kunskap och uthållighet. Det är viktigt att borsta minst två gånger dagligen, vara noga med att borsta längre snarare än hårdare. Blossning minst en gång per dag är också ett nödvändigt steg för att vända tandköttsinflammation. Slutligen, om den drabbade personen använder en medium eller hård tandborste eller en borste med okänd borststyvhet, kan han eller hon dra nytta av att byta till en mjuk tandborste. Fortfarande visar vissa studier att en betydande del av befolkningen försummar att göra det, även om de har resurser och tid. När du borstar tänderna bör borstaren sträva efter att borsta längreHårdare. Att borsta hårt för att eliminera plack kan irritera tandköttet och skada tänderna. För att borsta under lämplig tid kan borstaren räkna till ett visst antal eller brumma en låt som är ungefär två minuter lång.

Därefter kan reversering av tandköttsinitis vara enklare med en tandborste som är mindre benägna att orsaka gummi och tandskador. Många tandvårdsföreningar ger råd mot att använda borstar andra än de som är märkt mjuka. Medium till hårda tandborstar kan orsaka skador på tandkött och tänder, samtidigt som det inte gör ett mycket bättre jobb med att ta bort plack än mjuka tandborstar.

Blossning dagligen anses normalt betraktas som ett krav på att vända tandköttsinflammation eftersom det hjälper till att uppnå och upprätthålla friska tandkött och tänder. Medan tandborstning är viktig tar tandtråden hand om tänderna och tandköttet på något annorlunda sätt. Det tar bort matpartiklar och tandplack runt tandköttet,en plats en tandborste kan vanligtvis inte nå.

Att besöka en tandläkare kan vara en viktig del av att vända tandköttsinflammation. Förutom att hjälpa till att upprätthålla oral hälsa genom att rengöra tänderna och tandköttet, kan en tandläkare ge råd om metoder för att förhindra tandkött. Det rekommenderas vanligtvis att en person med tandkötts försöker vända den av sig själva, och att göra det kan vara farligt eller ineffektivt. Allvarlig tandkött kan vara nästan omöjligt att vända utan ett konsekvent stöd av en kvalificerad oral hälso- och sjukvårdspersonal.