歯肉炎を逆転させるための最良のヒントは何ですか？

何百万人もの人々が歯肉炎を患っており、歯磨きをするとき歯茎の出血は正常であると信じて、歯肉炎さえ認識していません。 長い間繁栄した後、歯肉炎を元に戻すことは、歯科医の助けを借りて行うのが最善ですが、小さな歯肉炎の場合は、いくつかのノウハウと粘り強さで自宅で元に戻すことができます。 硬くするのではなく、長くブラッシングするように注意して、毎日少なくとも2回ブラッシングすることが重要です。 少なくとも1日に1回フロッシングすることも、歯肉炎を改善するために必要なステップです。 最後に、罹患した人が中型または硬質の歯ブラシまたは未知の剛毛のブラシを使用している場合、柔らかい歯ブラシに切り替えることで利益が得られる可能性があります。

世界中の歯科医師会は、人々が健康な口を得るために、毎日少なくとも2回ブラッシングする必要があると確信しています。 それでも、いくつかの研究は、たとえ彼らが資源と時間を持っていたとしても、人口のかなりの部分がそうすることを怠っていることを示しています。 歯を磨くとき、ブラッシャーは固くするのではなく、長く磨くようにすべきです。 プラークを除去するために強くブラッシングすると、歯茎を刺激し、歯のエナメル質を損傷する可能性があります。 適切な時間ブラッシングするために、ブラッシャーは特定の数にカウントするか、約2分間の歌を口ずさむことができます。

次に、歯ブラシを使用すると歯肉や歯の損傷を引き起こす可能性が低くなるため、歯肉炎の回復が容易になる場合があります。 多くの歯科医師会は、ソフトとラベル付けされたブラシ以外のブラシの使用を勧めています。 中歯から硬い歯ブラシは歯茎や歯に損傷を与える可能性がありますが、歯垢を除去するのに柔らかい歯ブラシよりもはるかに良い仕事をしていません。

毎日のフロッシングは、歯茎と歯の健康を維持し、維持するのに役立つため、通常、歯肉炎を改善する必要があると考えられています。 歯磨きは重要ですが、フロッシングは歯と歯茎をわずかに異なる方法で処理します。 歯磨き線の周りの食物粒子や歯垢、歯ブラシでは通常届かない場所を取り除きます。

歯科医を訪れることは、歯肉炎を逆転させる重要な要素となります。 歯と歯茎の洗浄を通じて口腔の健康を維持するのに役立つことに加えて、歯科医は歯肉炎を予防する方法に関するアドバイスを提供できます。 通常、歯肉炎の人が自分で歯肉炎を治そうとすることは勧められておらず、そうすることは危険または効果がない場合があります。 重度の歯肉炎は、有資格の口腔衛生専門家の一貫した支援なしでは、回復することはほぼ不可能です。