Quais são as melhores dicas para reverter a gengivite?
Milhões de pessoas têm gengivite e nem sabem disso, acreditando que o sangramento nas gengivas é normal ao escovar. A reversão da gengivite depois que ela prosperou por muito tempo provavelmente é melhor com a ajuda de um dentista, mas os casos menores de gengivite às vezes podem ser revertidos em casa com algum conhecimento e persistência. É importante escovar pelo menos duas vezes ao dia, tendo o cuidado de escovar por mais tempo do que com mais força. Usar fio dental pelo menos uma vez por dia também é uma etapa necessária para reverter a gengivite. Por fim, se a pessoa afetada estiver usando uma escova de dentes média ou dura ou uma escova de rigidez de cerda desconhecida, ela poderá se beneficiar da mudança para uma escova de dentes macia.
Associações odontológicas em todo o mundo estão convencidas de que as pessoas precisam escovar pelo menos duas vezes por dia para ter uma boca saudável. Ainda assim, alguns estudos mostram que uma parcela significativa da população não o faz, mesmo que disponha de recursos e tempo. Ao escovar os dentes, o pincel deve ter como objetivo escovar mais tempo do que com mais força. Escovar com força para eliminar a placa bacteriana pode irritar as gengivas e danificar o esmalte dos dentes. Para escovar a quantidade adequada de tempo, o pincel pode contar até um certo número ou cantarolar uma música com cerca de dois minutos de duração.
Em seguida, reverter a gengivite pode ser mais fácil com uma escova de dentes com menor probabilidade de causar danos à gengiva e aos dentes. Muitas associações odontológicas desaconselham o uso de escovas que não sejam as rotuladas como macias. Escovas de dentes médias a duras podem causar danos às gengivas e dentes, enquanto não fazem um trabalho muito melhor na remoção da placa bacteriana do que as escovas de dentes macias.
Usar fio dental diariamente é normalmente considerado um requisito para reverter a gengivite porque ajuda a alcançar e manter gengivas e dentes saudáveis. Embora a escovação seja importante, o uso do fio dental cuida dos dentes e gengivas de uma maneira ligeiramente diferente. Ele remove partículas de alimentos e placas dentárias ao redor da linha da gengiva, um lugar que uma escova de dentes geralmente não pode alcançar.
Visitar um dentista pode ser um componente importante da reversão da gengivite. Além de ajudar a manter a saúde bucal através da limpeza dos dentes e gengivas, o dentista pode fornecer conselhos sobre métodos para prevenir a gengivite. Normalmente, não é aconselhável que uma pessoa com gengivite tente revertê-la sozinha, e isso pode ser perigoso ou ineficaz. A gengivite grave pode ser quase impossível de reverter sem a ajuda consistente de um profissional de saúde bucal qualificado.