Jaké jsou nejlepší tipy pro zvrácení gingivitidy?

miliony lidí mají gingivitidu a nejsou si toho ani vědomi, věří, že krvácející dásně jsou při kartáčování normální. Obrácení gingivitidy poté, co se daří po dlouhou dobu, je pravděpodobně nejlépe provedeno pomocí zubního lékaře, ale menší případy gingivitidy mohou být někdy zvráceny doma nějakým know-how a perzistencí. Je důležité kartáčovat alespoň dvakrát denně, dávat pozor, aby se kartáčovala déle než těžší. Flossing alespoň jednou denně je také nezbytným krokem zvrácení gingivitidy. A konečně, pokud postižená osoba používá střední nebo tvrdý zubní kartáček nebo kartáč neznámé tuhosti štětiny, může mít prospěch z přechodu na měkký zubní kartáček. Některé studie přesto ukazují, že významná část populace k tomu zanedbává, i když mají zdroje a čas. Při čištění zubů by se měl kartáč usilovat o to, aby se více čistilomísto těžší. Kartáčování tvrdého odstranění plaku může dráždit dásně a poškodit sklovinu zubů. K kartáčování po dobu vhodného času může kartáč počítat s určitým číslem nebo hukot skladby, která je asi dvě minuty dlouhá.

Dále může být zvrácení gingivitidy snazší, přičemž zubní kartáček bude méně pravděpodobné, že způsobí poškození dásní a zubů. Mnoho zubních asociací doporučuje používat jiné kartáče, než jsou označené měkké. Střední až tvrdé zubní kartáčky mohou způsobit poškození dásní a zubů, a to vše, co nedělá mnohem lepší práci při odstraňování plaku než měkké zubní kartáčky.

Flossing každý den je obvykle považován za požadavek na zvrácení gingivitidy, protože pomáhá dosáhnout a udržovat zdravé dásně a zuby. Zatímco kartáčování zubů je důležité, flossing se stará o zuby a dásně poněkud odlišným způsobem. Odstraňuje částice potravin a zubní plak kolem linie dásní,místo, které zubní kartáček obvykle nemůže dosáhnout.

Návštěva zubního lékaře může být důležitou součástí obrácení gingivitidy. Kromě pomoci udržovat zdraví ústní dutiny čištění zubů a dásní může zubař poskytnout rady ohledně metod, jak zabránit gingivitidě. Obvykle se nedoporučuje, aby se osoba s gingivitidou pokoušela zvrátit sama o sobě, a to může být nebezpečné nebo neúčinné. Těžká gingivitida může být téměř nemožné zvrátit bez konzistentní pomoci kvalifikovaného zdravotnického pracovníka ústní dutiny.