Co je to olej z tresčích jater?

Olej na jater COD je specifický typ rybího oleje vyrobeného z jater tresky na vaření. Játra se poté stiskne a olej se shromažďuje. Olej z tresčích jater může být dodáván ve formě kapaliny nebo tobolek a je vysoký u vitamínů A a D. Je to také vynikající zdroj pro omega-3 mastné kyseliny. Děti bohužel to musely brát v tekutých formách, které by v závislosti na jejich kvalitě mohly být v chuti nesmírně nepříjemné. Některé oleje chutná docela žlukle a extrémně rybí; Četné dětské boomery se stále otřásá při pomyšlení, že si musejí vzít dávku. Nebyl to lék, i když se často používal k léčbě různých nemocí. Nejčastěji děti vzaly denní dávku jako součást zdravé stravy.o Vysoký vitamín A. Ve vyšších dávkách rozhodně přesahuje doporučený denní příspěvek (RDA) pro tento vitamín. Ukázalo se, že vitamin A ze zdrojů jater může být ve skutečnosti škodlivý, když je užíván během těhotenství, a většina prenatálních vitamínů má relativně nízké hladiny, aby se zabránilo zvýšení rizika rozvoje diabetu během těhotenství.

Mužské dospělé a ženy, které nejsou těhotné, mohou ve skutečnosti těžit z oleje z tresky jater více než rybí olej, zejména v zimních měsících. Je to proto, že se ukázalo, že jeho hladiny vitamínu D kompenzují nedostatek expozice slunečnímu světlu během zimy. Mnoho odborníků doporučuje přepínání na rybí olej během jara a léta, protože lidé v těchto časech obecně získávají přiměřenou úroveň vitamínu D ze slunečního světla. Dále, pokud člověk pije mléko obohacené vitamíny A a D, může být lepší držet se pravidelného rybího oleje.

Od játra o COD ONyní přichází ve formě tobolek, mnoho z nich je ušetřeno, musí ji ochutnat, i když člověk může mít nepříjemný burp nebo dva, který bude intenzivně chutnat. V kapalné formě je také ochucený olej. Někteří používají k omezení špatné chuti máta nebo oranžové příchutě.

Lidé postižení různými formami artritidy často užívají denní doplněk oleje z tresčích jater, protože se předpokládá, že snižují bolest kloubů. Stejně jako rybí olej může být také zdravé srdce. Pro ty, kteří pravidelně zažívají srdeční arytmie, existuje jedna opatrnost. V nedávných studiích bylo prokázáno, že rybí olej na zvýšení rizika arytmií u těch, kteří již zažili problémy s srdečním rytmem. Přestože olej z tresčích jater nebyl studován pro stejný možný účinek, může být moudré konzultovat lékaře před jeho přijetím.