Co to jest olej z wątroby dorsza?
Olej z wątroby dorsza to specyficzny rodzaj oleju rybnego, wykonany z wątroby gotowania parowego. Wątary są następnie naciśnięte, a olej gromadzony. Olej z wątroby dorsza może być w postaci ciekłej lub kapsułki i jest wysoki zarówno w witaminach A, jak i D. Jest również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.
Tradycyjnie olej z wątroby dorsza był patentowym środkiem do wielu dolegliwości dzieciństwa. Dzieci niestety musiały je przyjąć w postaci płynnych, które w zależności od ich jakości mogą być bardzo nieprzyjemne w smaku. Niektóre gusta oleju jest dość zjełczałe i niezwykle podejrzane; Wielu wyżu demograficznego wciąż drży na myśl o tym, aby wziąć jej dawkę.
Chociaż wiele starszych środków okazało się niezdrowo, olej z wątroby dorsza faktycznie dostarczył dużą dawkę witamin i mogło promować zdrowie serca. To nie było lekarstwo, choć często było stosowane w leczeniu różnych dolegliwości. Najczęściej dzieci przyjmowały dzienną dawkę w ramach zdrowej diety.
Chociaż olej z wątroby dorsza ma swoje zalety, może to byćo Wysoka w witaminie A. W wyższych dawkach zdecydowanie przekracza zalecaną dzienną zasiłek (RDA) dla tej witaminy. Wykazano, że witamina A ze źródeł wątroby może być w rzeczywistości szkodliwa podczas ciąży, a większość witamin prenatalnych ma stosunkowo niskie poziomy, aby zapobiec zwiększeniu ryzyka rozwoju cukrzycy podczas ciąży.
.Dorośli mężczyźni i kobiety, które nie są w ciąży, mogą faktycznie skorzystać z oleju z wątroby dorsza niż olej rybny, szczególnie w miesiącach zimowych. Wynika to z faktu, że jego poziomy witaminy D kompensuje brak narażenia na światło słoneczne podczas zimy. Wielu ekspertów zaleca przejście na olej rybny wiosną i latem, ponieważ w tych czasach ludzie na ogół uzyskują odpowiedni poziom witaminy D z światła słonecznego. Ponadto, jeśli dana osoba pije mleko ufortyfikowane witaminami A i D, może być lepiej trzymać się zwykłego oleju rybnego.
od wątroby dorsza oIL jest teraz w postaci kapsułki, wielu oszczędza się do tego, choć osoba może mieć nieprzyjemne bekanie lub dwa, które będą smakować bardzo podejrzane. Istnieje również olej smakowy w postaci płynnej. Niektórzy używają mięty lub pomarańczowych smaków, aby ograniczyć zły smak.
Osoby dotknięte różnymi formami zapalenia stawów często przyjmują codzienny suplement oleju z wątroby dorsza, ponieważ uważa się, że zmniejsza ból stawów. Podobnie jak olej rybny, może być również zdrowe. Istnieje ostrożność dla tych, którzy regularnie doświadczają arytmii serca. W ostatnich badaniach olej rybnych zwiększa ryzyko arytmii u osób, które już doświadczyły problemów z rytmem serca. Chociaż olej z wątroby COD nie był badany pod kątem tego samego możliwego efektu, przed jego przyjęciem może być skonsultowanie się z lekarzem.