Quali sono i migliori consigli per invertire la gengivite?
Milioni di persone hanno la gengivite e non ne sono nemmeno consapevoli, credendo che le gengive sanguinanti siano normali durante la spazzolatura. L'inversione della gengivite dopo che ha prosperato per molto tempo è probabilmente meglio fatto con l'aiuto di un dentista, ma a volte i casi di gengivite minori possono essere invertiti a casa con un po 'di know-how e persistenza. È importante spazzolare almeno due volte al giorno, facendo attenzione a spazzolare più a lungo piuttosto che più forte. Il filo interdentale almeno una volta al giorno è anche una fase necessaria per invertire la gengivite. Infine, se la persona colpita sta usando uno spazzolino da denti medio o duro o una spazzola di rigidità di setoli sconosciuta, potrebbe beneficiare del passaggio a uno spazzolino da denti morbido.
Associazioni dentali in tutto il mondo sono convinti che le persone devono spazzolare almeno due volte al giorno per avere una bocca sana. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che una parte significativa della popolazione trascura di farlo, anche se hanno le risorse e il tempo. Quando si lava i denti, il pennello dovrebbe mirare a spazzolare più a lungoinoltre di più. Spazzolare forte per eliminare la placca può irritare le gengive e danneggiare lo smalto dei denti. Per sfiorare il tempo appropriato, il pennello può contare un determinato numero o canticchiare una canzone lunga circa due minuti.
Successivamente, l'inversione della gengivite potrebbe essere più facile con uno spazzolino da denti meno probabilità di causare danni da gomma e denti. Molte associazioni dentali consigliano di usare spazzole diverse da quelle etichettate morbide. Gli spazzolini da denti da medio a duri possono causare danni a gengive e denti, il tutto senza fare un lavoro molto migliore nel rimuovere la placca rispetto agli spazzolini morbidi.
Il filo interdentale su base giornaliera è normalmente considerato un requisito di invertire la gengivite perché aiuta a raggiungere e mantenere gengive e denti sani. Mentre la spazzolatura dei denti è importante, il filo interdentale si prende cura dei denti e delle gengive in un modo leggermente diverso. Rimuove le particelle di cibo e la placca dentale attorno alla linea gengivale,un luogo di solito uno spazzolino da denti non può raggiungere.
Visitare un dentista può essere un componente importante per invertire la gengivite. Oltre ad aiutare a mantenere la salute orale attraverso la pulizia dei denti e delle gengive, un dentista può fornire consigli sui metodi per prevenire la gengivite. In genere non si consiglia che una persona con gengivite cerchi di invertirla da sola, e farlo può essere pericolosa o inefficace. La gengivite grave può essere quasi impossibile da invertire senza l'aiuto costante di un professionista della salute orale qualificata.