Quali sono i migliori consigli per invertire la gengivite?
Milioni di persone hanno la gengivite e non ne sono nemmeno consapevoli, credendo che le gengive sanguinanti siano normali quando si lavano i denti. Invertire la gengivite dopo che è prosperata a lungo è probabilmente meglio farlo con l'aiuto di un dentista, ma a volte i casi di gengivite minore possono essere invertiti a casa con un po 'di conoscenza e persistenza. È importante spazzolare almeno due volte al giorno, facendo attenzione a spazzolare più a lungo anziché a fondo. Il filo interdentale almeno una volta al giorno è anche un passaggio necessario per invertire la gengivite. Infine, se la persona interessata utilizza uno spazzolino da denti medio o duro o uno spazzolino con rigidità di setole sconosciute, potrebbe trarre beneficio dal passaggio a uno spazzolino da denti morbido.
Le associazioni dentali di tutto il mondo sono convinte che le persone debbano lavarsi almeno due volte al giorno per avere una bocca sana. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che una parte significativa della popolazione trascura di farlo, anche se ha le risorse e il tempo. Quando si lavano i denti, il pennello deve mirare a lavarsi più a lungo anziché a fatica. Spazzolare duramente per eliminare la placca può irritare le gengive e danneggiare lo smalto dei denti. Per spazzolare per il tempo appropriato, il frantoio può contare su un certo numero o canticchiare una canzone che dura circa due minuti.
Successivamente, invertire la gengivite potrebbe essere più facile con uno spazzolino da denti meno probabilità di causare danni alla gengiva e ai denti. Molte associazioni dentali sconsigliano l'uso di spazzole diverse da quelle etichettate morbide. Gli spazzolini da denti da medi a duri possono causare danni a gengive e denti, il tutto senza fare un lavoro molto migliore nella rimozione della placca rispetto agli spazzolini da denti morbidi.
Il filo interdentale su base giornaliera è normalmente considerato un requisito per invertire la gengivite perché aiuta a raggiungere e mantenere gengive e denti sani. Mentre lo spazzolino da denti è importante, il filo interdentale si prende cura dei denti e delle gengive in modo leggermente diverso. Rimuove le particelle di cibo e la placca dentale attorno alla linea gengivale, un punto che di solito uno spazzolino da denti non riesce a raggiungere.
La visita di un dentista può essere un componente importante per invertire la gengivite. Oltre ad aiutare a mantenere la salute orale attraverso la pulizia dei denti e delle gengive, un dentista può fornire consigli sui metodi per prevenire la gengivite. In genere non è consigliabile che una persona con gengivite cerchi di invertirla da sola, e farlo può essere pericoloso o inefficace. Una grave gengivite può essere quasi impossibile da invertire senza il costante aiuto di un professionista della salute orale qualificato.