Hva er de beste tipsene for reversering av tannkjøttbetennelse?

Millioner av mennesker har tannkjøttbetennelse og er ikke engang klar over det, og tror at blødende tannkjøtt er normalt når du børster. Omvendt tannkjøttbetennelse etter at den har trivdes i lang tid, gjøres sannsynligvis best ved hjelp av en tannlege, men mindre tilfeller av gingivitt kan noen ganger reverseres hjemme med litt kunnskap og utholdenhet. Det er viktig å børste minst to ganger daglig, være forsiktig med å pusse lenger enn hardere. Flossing minst en gang per dag er også et nødvendig trinn for å reversere gingivitt. Til slutt, hvis den berørte personen bruker en middels eller hard tannbørste eller en børste med ukjent pussestivhet, kan han eller hun dra fordel av å bytte til en myk tannbørste.

Tannlegeforeninger over hele verden er overbevist om at folk trenger å pusse minst to ganger daglig for å ha en sunn munn. Fortsatt viser noen studier at en betydelig del av befolkningen unnlater å gjøre det, selv om de har ressurser og tid. Når du pusser tennene, bør børsteren ta sikte på å pusse lenger i stedet for hardere. Børsting hardt for å eliminere plakk kan irritere tannkjøttet og skade tannenes emalje. For å pusse i riktig tid kan bryteren telle til et visst antall eller nynne på en sang som er omtrent to minutter lang.

Dernest kan reversering av tannkjøttbetennelse være lettere med en tannbørste som er mindre sannsynlig å forårsake skade på tannkjøtt og tenner. Mange tannlegeforeninger fraråder bruk av andre børster enn de som er merket med myke. Medium til harde tannbørster kan forårsake skade på tannkjøttet og tennene, alt mens du ikke gjør en mye bedre jobb med å fjerne plakett enn myke tannbørster.

Flossing på daglig basis anses normalt som et krav for å reversere tannkjøttbetennelse fordi det hjelper til med å oppnå og opprettholde sunne tannkjøtt og tenner. Mens tannpuss er viktig, tar tanntråd i seg tennene og tannkjøttet på en litt annen måte. Den fjerner matpartikler og tannplakk rundt tannkjøttlinjen, et sted en tannbørste vanligvis ikke kan nå.

Å besøke en tannlege kan være en viktig komponent for å reversere tannkjøttbetennelse. I tillegg til å hjelpe til med å opprettholde oral helse gjennom rengjøring av tenner og tannkjøtt, kan en tannlege gi råd om metoder for å forhindre tannkjøttbetennelse. Det anbefales ikke at en person med gingivitt prøver å snu det selv, og det kan være farlig eller ineffektivt. Alvorlig gingivitt kan være nesten umulig å reversere uten konsekvent hjelp av en kvalifisert oral helsepersonell.