치은염을 역전시키기위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

수백만 명의 사람들이 치은염을 앓고 있으며 그것을 알지 못합니다. 치과염이 오랫동안 번성 한 후 치은염을 뒤집는 것은 치과 의사의 도움으로 가장 잘 이루어질 수 있지만, 경미한 치은염 사례는 때때로 약간의 노하우와 지속성으로 집에서 역전 될 수 있습니다. 최소한 두 번 매일 두 번 닦는 것이 중요하며, 더 힘들지 않고 더 오래 브러시를 조심해야합니다. 하루에 한 번 이상 치실은 치은염을 역전시키는 데 필요한 단계입니다. 마지막으로, 영향을받는 사람이 중간 또는 단단한 칫솔 또는 알려지지 않은 강모의 브러시를 사용하는 경우, 부드러운 칫솔로 전환하면 혜택을 볼 수 있습니다.

전 세계의 치과 협회는 사람들이 건강한 입을 위해 적어도 두 번 닦아야한다고 확신합니다. 그럼에도 불구하고 일부 연구에 따르면 인구의 상당 부분이 자원과 시간이 있더라도 그렇게하지 않는 것으로 나타났습니다. 치아를 닦을 때 브러셔는더 열심히 대신. 플라크를 제거하기 위해 열심히 닦으면 잇몸을 자극하고 치아의 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 적절한 시간 동안 브러시를 닦으려면 브러셔는 특정 숫자에 계산하거나 약 2 분 길이의 노래를 윙윙 할 수 있습니다.

다음으로, 치은염을 역전시키는 것이 껌과 치아 손상을 일으킬 가능성이 적음으로써 더 쉬울 수 있습니다. 많은 치과 협회는 소프트 라벨이 붙은 브러시 이외의 브러시를 사용하지 말라고 조언합니다. 중간에서 단단한 칫솔은 잇몸과 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 부드러운 칫솔보다 플라크를 제거하는 데 훨씬 더 나은 작업을 수행하지는 않습니다.

매일 치실은 일반적으로 건강한 잇몸과 치아를 달성하고 유지하는 데 도움이되기 때문에 치은염을 역전시키는 요구 사항으로 간주됩니다. 칫솔질은 중요하지만, 치실은 치아와 잇몸을 약간 다른 방식으로 처리합니다. 잇몸 라인 주변의 음식 입자와 치과 용 플라크를 제거하고칫솔은 일반적으로 도달 할 수 없습니다.

치과 의사를 방문하는 것은 치은염을 역전시키는 중요한 구성 요소가 될 수 있습니다. 치아와 잇몸 청소를 통해 구강 건강을 유지하는 것 외에도 치과 의사는 치은염 예방 방법에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 일반적으로 치은염을 앓고있는 사람이 스스로 역전하려고 시도하는 것은 위험하거나 비효율적 일 수 있습니다. 자격을 갖춘 구강 건강 전문가의 일관된 도움 없이는 심각한 치은염이 거의 불가능할 수 있습니다.