치은염을 퇴치하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

수백만의 사람들이 치은염에 걸렸으며 심지어 칫솔질을 할 때 출혈하는 잇몸이 정상이라고 믿고 있습니다. 치은염을 오랫동안 번성시킨 후 회복하는 것은 치과 의사의 도움을받는 것이 가장 좋을 수도 있지만, 경증의 치은염 사례는 때때로 노하우와 끈기가있는 가정에서 되돌릴 수 있습니다. 매일 적어도 두 번 솔질을하는 것이 중요합니다. 치은염을 역전시키는 데 필요한 단계는 하루에 한 번 이상 플러싱하는 것입니다. 마지막으로, 영향을받는 사람이 중간 또는 딱딱한 칫솔 또는 강모를 알 수없는 브러쉬를 사용하는 경우 부드러운 칫솔로 전환하면 도움이 될 수 있습니다.

전 세계 치과 협회는 사람들이 건강한 입을 갖기 위해 하루에 두 번 이상 칫솔질을해야한다고 확신합니다. 그럼에도 불구하고 일부 연구에 따르면 인구와 자원이 많더라도 인구의 상당 부분이 그렇게하지 않는 것으로 나타났습니다. 칫솔질 할 때, 칫솔질 도구는 더 세게 닦는 대신 더 길게 칫솔질해야합니다. 플라크를 제거하기 위해 칫솔질하면 잇몸을 자극하고 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 적절한 시간 동안 칫솔질을하기 위해, 칫솔질자는 특정 숫자로 계산하거나 약 2 분 길이의 노래를 윙윙 거리게 할 수 있습니다.

다음으로, 치은염을 거꾸로하는 것이 잇몸으로 인해 잇몸과 치아에 손상을 줄 가능성이 적습니다. 많은 치과 협회는 소프트 브러시 이외의 브러시 사용을 권장하지 않습니다. 중형에서 딱딱한 칫솔은 잇몸과 치아에 손상을 줄 수 있지만 부드러운 칫솔보다 플라크를 제거하는 데 훨씬 더 좋은 방법은 없습니다.

치실 염은 건강한 잇몸과 치아를 유지하고 유지하는 데 도움이되기 때문에 매일 치실 염은 보통 치은염 역전의 요구 사항으로 간주됩니다. 칫솔질이 중요하지만 치실은 치아와 잇몸을 약간 다르게 관리합니다. 잇몸 주위의 음식물 입자와 치석을 제거합니다. 일반적으로 칫솔이 닿지 않는 곳입니다.

치과 의사를 방문하는 것은 치은염을 역전시키는 중요한 요소가 될 수 있습니다. 치과 의사는 치아와 잇몸을 청소하여 구강 건강을 유지하는 것 외에도 치은염을 예방하는 방법에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 치은염이있는 사람은 스스로 그것을 뒤집으려고 시도하는 것이 바람직하지 않으며 그렇게하는 것이 위험하거나 효과적이지 않을 수 있습니다. 자격을 갖춘 구강 건강 전문가의 지속적인 도움 없이는 심각한 치은염을 되 돌리는 것이 거의 불가능할 수 있습니다.