Wat zijn de beste tips voor RSD-pijn?
Reflex sympathische dystrofie (RSD) is een pijnlijke, chronische neurologische aandoening ook bekend als complex regionaal pijnsyndroom. Er is geen remedie voor RSD, maar er zijn veel tips beschikbaar voor het omgaan met RSD-pijn. Enkele van de beste tips zijn het op tijd innemen van medicijnen zoals voorgeschreven door een arts, deelnemen aan fysiotherapie, lid worden van een steungroep en regelmatig warme of koude verpakkingen gebruiken.
RSD veroorzaakt zenuwpijn, spierspasmen en zwelling in de benen en armen. Deze aandoening treedt meestal op na een traumatiserende gebeurtenis zoals een operatie, een schot, een amputatie of een hartaanval. De aandoening is chronisch en patiënten kunnen afwisselend verschillende niveaus van RSD-pijn ervaren.
Een tip voor het leven met RSD-pijn is dat patiënten al hun medicijnen gebruiken zoals voorgeschreven. Een arts kan opioïde pijnstillers voorschrijven om RSD-symptomen te beheersen. Antidepressiva kunnen ook verlichting bieden vanwege hun vermogen om zenuwpijn te blokkeren. Patiënten die niet van de bijwerkingen van hun medicijnen houden, moeten niet stoppen met het abrupt innemen van de pillen. RSD-patiënten moeten in plaats daarvan een afspraak maken met hun arts om andere receptopties te bespreken.
Fysiotherapie kan ook nuttig zijn bij het omgaan met RSD-pijn. Biofeedback-therapie kan patiënten leren hun lichaam te ontspannen, wat kan helpen spierkrampen te verminderen. Klassieke fysiotherapie-technieken zoals geleide oefeningen kunnen ook effectief zijn voor sommige patiënten.
Sommige zorgverleners zullen patiënten buizen van verdovende crème voor extern gebruik voorschrijven. Topische analgetica zoals lidocaïne kunnen indien nodig rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Deze crème of gel helpt het pijnlijke gebied te verdoven en biedt tijdelijke pijnverlichting.
Een belangrijke tip voor RSD-patiënten om te onthouden is om niet zonder hulp het mentale aspect van de aandoening te proberen aan te pakken. Chronische pijn kan ertoe leiden dat mensen zich depressief of geïsoleerd voelen. Patiënten die denken dat ze mogelijk last hebben van een depressie als gevolg van RSD-pijn, moeten hulp zoeken bij een hulpverlener. Door lid te worden van een steungroep in een lokale gemeenschap of op internet, kunnen patiënten met chronische pijn zich minder alleen voelen in hun lijden.
Zelfhulp-tips thuis zijn een belangrijk onderdeel van het omgaan met RSD-pijn. Spierkrampen kunnen vaak worden gekalmeerd met verwarmingskussentjes. Cold packs kunnen verlichting bieden aan mensen die zenuwpijn als symptoom krijgen.
Patiënten met RSD-pijn moeten hun symptomen volgen en weten wanneer ze moeten rusten. Het is belangrijk voor patiënten met chronische pijn om hobby's te hebben en tijd met vrienden door te brengen, maar overdreven fysieke activiteiten kunnen pijn veroorzaken. RSD-patiënten moeten op zoek gaan naar een balans waarmee ze van het leven kunnen genieten en tegelijkertijd voor hun gezondheid kunnen zorgen.