Wat zijn de beste tips voor het slikken van pillen?

Inslikkende pillen kan moeilijk zijn, zelfs voor volwassenen.Sommige mensen hebben misschien moeite om hun keelspieren te ontspannen en de gag -reflex te overwinnen, lang genoeg om pillen heel door te slikken.Kauwpillen daarentegen kunnen onaangename gevolgen hebben, omdat sommige pillen tandglazuur kunnen beschadigen als ze worden gekauwd, terwijl anderen hun inherente tijdsuitgaven kunnen verliezen.Tips voor het slikken van pillen die comfortabeler worden ingeslikt, zijn onder meer het beoefenen van pilverspreiding met behulp van kleine pil-sized pilmuntjes of snoepjes, en het slikken van pillen met vloeistof.Het plaatsen van de pillen op verschillende delen van de tong, diep ademend om de keelspieren te ontspannen voordat u doorslikt, of het naar achteren kantelen, kan allemaal helpen bij pilverdaden.

De meeste mensen vinden dat pillen het gemakkelijkst te slikken zijn met vloeistof.Het gebruik van water, sap of een koolzuurhoudende drank kan helpen de pil af te wassen.Sommige mensen vinden dat een sprankelende drank pillen gemakkelijker te slikken maakt dan een niet-koolzuurhoudende.Als nippen uit een glas niet helpt pillen naar beneden te gaan, vinden sommigen dat nippen door een drinkstro lukt.Sommige mensen vinden dat het verdoven van de achterkant van de keel met een vrij verkrijgbare antiseptische spray kan helpen bij het slikken van pillen.

Sommige mensen vinden dat pillen het gemakkelijkst te slikken zijn van het puntje van de tong, met een slok vloeistof, en met het hoofd naar achteren gekanteld.Anderen vinden pillen het gemakkelijkst om uit het midden of achterkant van de tong te slikken, met een slok vloeistof, en met het hoofd naar voren gekanteld.Sommige experimenten met deze technieken kunnen nodig zijn voor de meeste mensen die moeite hebben om pillen in te slikken.

Het kan soms gemakkelijker zijn om pillen in te slikken als ze worden ingeslikt met een mondvol voedsel.Sommige pillen mogen niet met voedsel worden ingenomen, dus het is over het algemeen een goed idee om het waarschuwingslabel van de medicijnen te lezen of met een arts te praten, voordat ze pillen met een mondvol voedsel inslikken.Als de pil in kwestie met voedsel kan worden ingenomen, moet de mondvol voedsel over het algemeen eerst worden gekauwd.De pil kan vervolgens in de mond worden geplaatst en misschien met de tong in het voedsel worden gedrukt, voordat deze wordt ingeslikt.De meeste mensen die problemen hebben met het slikken van pillen hebben geen problemen met het doorslikken van voedsel, dus dit kan voor velen een goede optie zijn.

Relaxatieoefeningen kunnen helpen de keelspieren te ontspannen en kokhalzen te voorkomen tijdens het doorslikken van pillen, vooral voor degenen die bezorgdheid lijden over kokhalzen op pillen.Deze oefeningen kunnen zo eenvoudig zijn als een paar diepe, langzame ademhalingen voordat ze proberen een pil in te slikken.Ontspannende muziek kan sommige mensen helpen nervositeit te overwinnen over het slikken van pillen.Anderen gebruiken visualisatietechnieken om zich voor te stellen dat zichzelf moeiteloos pillen doorslikken.Pil-swalle vaardigheden kunnen worden beoefend, waarbij kleine snoepjes of pepermuntjes worden vervangen door werkelijke medicijnen.