Quais são as melhores dicas para engolir comprimidos?
Engolir comprimidos pode ser difícil, mesmo para adultos. Algumas pessoas podem ter problemas para relaxar os músculos da garganta e superar o reflexo de vômito, tempo suficiente para engolir comprimidos inteiros. Os comprimidos para mastigar, por outro lado, podem ter conseqüências desagradáveis, pois alguns podem danificar o esmalte dos dentes se mastigados, enquanto outros podem perder suas qualidades inerentes à liberação do tempo. As dicas para engolir pílulas com mais conforto incluem a prática de engolir pílulas usando balas ou balas pequenas do tamanho de pílulas e engolir pílulas com líquido. Colocar as pílulas em diferentes partes da língua, respirar profundamente para relaxar os músculos da garganta antes de engolir ou inclinar a cabeça para trás pode ajudar na deglutição.
A maioria das pessoas acha que as pílulas são mais fáceis de engolir com líquido. Usar água, suco ou uma bebida gaseificada pode ajudar a lavar a pílula. Algumas pessoas acham que uma bebida com gás facilita a ingestão de comprimidos do que uma bebida sem gás. Se beber um copo não ajuda a tomar pílulas, alguns acham que beber um canudo faz o truque. Algumas pessoas acham que entorpecer a parte de trás da garganta com um spray anti-séptico de venda livre pode ajudar a engolir comprimidos.
Algumas pessoas acham que as pílulas são mais fáceis de engolir da ponta da língua, com um gole de líquido e com a cabeça inclinada para trás. Outros acham as pílulas mais fáceis de engolir do meio ou na parte posterior da língua, com um gole de líquido e com a cabeça inclinada para a frente. Algumas experiências com essas técnicas podem ser necessárias para a maioria das pessoas que lutam para engolir comprimidos.
Às vezes, pode ser mais fácil engolir comprimidos se forem ingeridos com a boca cheia de comida. Algumas pílulas não devem ser tomadas com alimentos; portanto, geralmente é uma boa idéia ler o rótulo de advertência da droga ou conversar com um médico antes de tentar engolir as pílulas com a boca cheia de comida. Se a pílula em questão puder ser ingerida com alimentos, geralmente a boca cheia deve ser mastigada primeiro. A pílula pode então ser colocada na boca e talvez pressionada na comida com a língua antes de ser engolida. A maioria das pessoas que tem problemas para engolir pílulas não tem problemas para engolir alimentos, portanto essa pode ser uma boa opção para muitos.
Os exercícios de relaxamento podem ajudar a relaxar os músculos da garganta e evitar engasgos ao engolir comprimidos, especialmente para aqueles que sofrem de ansiedade por engolir comprimidos. Esses exercícios podem ser tão simples quanto respirar fundo algumas vezes antes de tentar engolir uma pílula. Música relaxante pode ajudar algumas pessoas a superar o nervosismo ao engolir comprimidos. Outros usam técnicas de visualização para se imaginar engolindo comprimidos sem esforço. As habilidades de engolir pílulas podem ser praticadas, substituindo pequenos balas ou balas por medicamentos reais.