Wat zijn de verschillende alternatieve geneeswijzen?
Alternatieve geneeswijzen zijn gegroepeerd onder de term complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) en maken over het algemeen geen deel uit van de standaardgeneeskunde of conventionele geneeskunde. Alternatieve en aanvullende zorgbehandelingen worden door steeds meer mensen gebruikt en vallen over het algemeen in vijf brede categorieën met vele methoden erin. Biologisch gebaseerde alternatieve geneeswijzen omvatten kruiden en dieet, terwijl manipulatieve of lichaamsgebaseerde genezing massage, chiropractie en verschillende bewegingstherapieën omvat. Geest-lichaam geneeskunde omvat technieken zoals meditatie, hypnotherapie, ontspanningstechnieken en yoga. Alternatieve medische systemen omvatten traditionele Chinese geneeskunde, Ayurvedische en andere traditionele genezingssystemen, terwijl energiemanipulerende genezingsbehandelingen variëren van therapieën met behulp van genezende aanraking tot magneten.
Biologisch gebaseerde CAM omvat een breed scala aan kruidengeneesmiddelen, vitamines, mineralen, enzymen en aminozuren. Deze en andere voedingsstoffen en natuurlijke producten worden samen met een dieet gebruikt om genezing en algemeen welzijn te bevorderen. Velen gebruiken deze alternatieve genezingsstrategie door voedingssupplementen te nemen om de gezondheid te behouden of te verbeteren. Voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen leggen de nadruk op voeding omdat het verband houdt met gezondheid, waarbij wordt gestreefd naar het gebruik van specifiek voedsel of een evenwicht tussen voedselgroepen om ziekten te voorkomen en de genezing van het hele lichaam te bevorderen. Er wordt voor gezorgd dat voedingsmiddelen die worden verwerkt, die ingrediënten bevatten die de gezondheid kunnen schaden, worden vermeden.
Op het lichaam gebaseerde en manipulatieve alternatieve genezingsmethoden proberen verkeerde uitlijningen te corrigeren om pijn en ziekte te beheersen, vitale energiebanen in het lichaam te deblokkeren, verwondingen te revalideren of stress te verminderen met massage, of kracht en flexibiliteit op te bouwen met beweging. Dit is een gebied van alternatieve genezing waar veel van de oefeningen overlappen met mind-body technieken. Naturopathie combineert lichaamswerk samen met kruiden en veranderingen in levensstijl. Yoga verhoogt zowel de vitaliteit als de flexibiliteit van het lichaam terwijl het de emoties en geest in balans brengt. Ademhalingsoefeningen omvatten ook zowel lichaam als geest, terwijl meditatie, progressieve ontspanning en hypnotherapie zich primair op de geest concentreren om de gezondheid van het lichaam te beïnvloeden.
Vóór de opkomst van de moderne conventionele geneeskunde bloeiden traditionele medische systemen in de meeste culturen over de hele wereld. Sommigen hebben gedurende duizenden jaren helende interventies ontwikkeld. Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) gebruikt kruiden, acupunctuur, dieet en andere strategieën om onevenwichtigheden in het lichaam die ziekte veroorzaken te corrigeren. Ayurvedische behandelingen werden ontwikkeld in India en zijn afhankelijk van kruiden, voeding, chakra-balancering en levensstijlveranderingen om het lichaam in balans en in een overeenkomstige goede gezondheid te houden.
Alternatieve healingtechnieken richten zich vaak op energievelden, een ander gebied waar de verschillende categorieën CAM elkaar overlappen. Veel traditionele genezingssystemen zijn gebaseerd op de overtuiging dat een ongeblokkeerde stroom van energie in het lichaam verzekert dat de gezondheid behouden blijft. Technieken die stagnerende energie deblokkeren of de stroom van deze vitale kracht verhogen, zijn Reiki, helende aanraking en qi gong. De levensenergie beïnvloedt niet alleen de gezondheid van het lichaam, maar ook de geest en emoties. Andere technieken gebruiken magneten om de elektromagnetische velden rond en in het lichaam te beïnvloeden, of gebruiken licht en kleur van verschillende golflengtes om genezing te bevorderen.
Aanvullende alternatieve gezondheidszorg wordt gebruikt in combinatie met conventionele geneeskunde om genezingsaspecten te bevorderen die niet algemeen worden benadrukt door standaard medische praktijken, zoals emotionele genezing of dieetaanpassing voor een bepaalde ziekte of aandoening. In de Verenigde Staten gebruiken de meeste mensen CAM-genezingsmethoden samen met conventionele geneeskunde. Veel genoemde redenen om alternatieve genezing te gebruiken, zijn onder meer een meer persoonlijke relatie tussen arts en patiënt, lagere kosten en minder bijwerkingen.