Quais são os diferentes métodos alternativos de cura?
Métodos de cura alternativos são agrupados sob o termo medicina complementar e alternativa (CAM) e geralmente não fazem parte da medicina convencional ou convencional. Utilizados pelo crescente número de pessoas, os tratamentos alternativos e complementares de saúde geralmente se enquadram em cinco grandes categorias, com muitos métodos incluídos. Os métodos de cura alternativos baseados em biologia incluem ervas e dieta, enquanto a cura manipulativa ou baseada no corpo abrange massagem, quiropraxia e várias terapias de movimento. A medicina mente-corpo incorpora técnicas como meditação, hipnoterapia, técnicas de relaxamento e ioga. Os sistemas médicos alternativos incluem a Medicina Tradicional Chinesa, Ayurvédica e outros sistemas tradicionais de cura, enquanto os tratamentos de cura por manipulação de energia variam de terapias com toque curativo a ímãs.
A CAM de base biológica abrange uma ampla gama de medicamentos fitoterápicos, vitaminas, minerais, enzimas e aminoácidos. Esses e outros nutrientes e produtos naturais são usados junto com a dieta para promover a cura e o bem-estar geral. Muitos empregam essa estratégia alternativa de cura tomando suplementos alimentares para manter ou melhorar a saúde. Nutricionistas e especialistas em dieta enfatizam a dieta no que se refere à saúde, buscando usar alimentos específicos ou um equilíbrio de grupos de alimentos para prevenir doenças e promover a cura de todo o corpo. É tomado cuidado para evitar alimentos processados, contendo ingredientes que podem prejudicar a saúde.
Os métodos alternativos de cura manipulados e baseados no corpo buscam corrigir desalinhamentos para controlar a dor e a doença, desbloquear os caminhos de energia vital no corpo, reabilitar lesões ou reduzir o estresse com a massagem, ou fortalecer a força e a flexibilidade com o movimento. Este é um domínio de cura alternativa, onde muitas práticas se sobrepõem às técnicas mente-corpo. Naturopatia combina carroçaria com ervas e mudanças no estilo de vida. O yoga aumenta a vitalidade e a flexibilidade do corpo, equilibrando as emoções e a mente. Os exercícios respiratórios também envolvem o corpo e a mente, enquanto a meditação, o relaxamento progressivo e a hipnoterapia se concentram principalmente na mente, a fim de afetar a saúde do corpo.
Antes do surgimento da medicina convencional moderna, os sistemas médicos tradicionais floresciam na maioria das culturas ao redor do mundo. Alguns desenvolveram intervenções curativas ao longo de milhares de anos. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) emprega ervas, acupuntura, dieta e outras estratégias para corrigir desequilíbrios no corpo que causam doenças. Os tratamentos ayurvédicos foram desenvolvidos na Índia e contam com ervas, dieta, equilíbrio de chakras e mudanças no estilo de vida para manter o corpo em equilíbrio e em um estado correspondente de boa saúde.
Técnicas alternativas de cura freqüentemente se concentram nos campos de energia, outra área em que as diferentes categorias de CAM se sobrepõem. Muitos sistemas tradicionais de cura baseiam-se na crença de que um fluxo desobstruído de energia dentro do corpo garante a manutenção da saúde. Técnicas que desbloqueiam energia estagnada ou aumentam o fluxo dessa força vital incluem Reiki, toque de cura e qi gong. A energia da vida afeta não apenas a saúde do corpo, mas também a mente e as emoções. Outras técnicas usam ímãs para influenciar os campos eletromagnéticos ao redor e dentro do corpo, ou usam luz e cor de vários comprimentos de onda para promover a cura.
Cuidados de saúde alternativos complementares são usados em conjunto com a medicina convencional para promover aspectos de cura geralmente não enfatizados pela prática médica padrão, como cura emocional ou personalização da dieta para uma doença ou condição específica. Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas usa métodos de cura por CAM juntamente com a medicina convencional. Os motivos frequentemente citados para o uso de cura alternativa incluem um relacionamento mais pessoal entre médico e paciente, menor custo e menos efeitos colaterais.