Quelles sont les différentes méthodes de guérison alternatives?
Les méthodes de guérison alternatives sont regroupées sous le terme de médecine complémentaire et alternative (CAM) et ne font généralement pas partie de la médecine standard ou conventionnelle. Utilisé par un nombre croissant de personnes, des traitements de santé alternatifs et complémentaires se répartissent généralement en cinq grandes catégories avec de nombreuses méthodes incluses. Les méthodes de guérison alternatives à base biologique comprennent les herbes et le régime alimentaire, tandis que la guérison manipulatrice ou basée sur le corps englobe le massage, la chiropratique et diverses thérapies de mouvement. La médecine corps-esprit intègre des techniques comme la méditation, l'hypnothérapie, les techniques de relaxation et le yoga. Les systèmes médicaux alternatifs incluent la médecine traditionnelle chinoise, l'héurvédique et d'autres systèmes de guérison traditionnels, tandis que les traitements de guérison manipulatrice de l'énergie vont des thérapies utilisant le toucher de guérison aux aimants.
CAM à base biologique couvre une large gamme de médicaments à base de plantes, de vitamines, de minéraux, d'enzymes et d'acides aminés. Ces nutriments et autres produits naturels sont utilisésainsi que le régime alimentaire pour favoriser la guérison et le bien-être général. Beaucoup utilisent cette stratégie de guérison alternative en prenant des compléments alimentaires pour maintenir ou améliorer la santé. Les nutritionnistes et les experts diététiques mettent l'accent sur le régime alimentaire en ce qui concerne la santé, en cherchant à utiliser des aliments spécifiques ou un équilibre entre les groupes alimentaires pour prévenir les maladies et favoriser la guérison du corps. Des soins sont prises pour éviter les aliments transformés, contenant des ingrédients qui peuvent nuire à la santé.
Les méthodes de guérison alternatives basées sur le corps et manipulateur cherchent à corriger les désalignements pour contrôler la douleur et la maladie, débloquer les voies énergétiques vitales dans le corps, pour réhabiliter les blessures ou réduire le stress avec le massage, ou pour renforcer la force et la flexibilité avec le mouvement. Il s'agit d'un domaine de guérison alternative où de nombreuses pratiques chevauchent les techniques du corps mental. La naturopathie combine la carrosserie avec les herbes et les changements de style de vie. Augmentation du yogas à la fois la vitalité et la flexibilité du corps tout en équilibrant les émotions et l'esprit. Les exercices de respiration impliquent également à la fois le corps et l'esprit, tandis que la méditation, la relaxation progressive et l'hypnothérapie se concentrent principalement sur l'esprit afin d'affecter la santé du corps.
Avant la montée de la médecine conventionnelle moderne, les systèmes médicaux traditionnels ont prospéré dans la plupart des cultures du monde. Certains ont développé des interventions de guérison sur des milliers d'années. La médecine traditionnelle chinoise (TCM) emploie des herbes, de l'acupuncture, du régime alimentaire et d'autres stratégies pour corriger les déséquilibres dans le corps qui provoquent une maladie. Des traitements ayurvédiques ont été développés en Inde et s'appuient sur les herbes, le régime alimentaire, l'équilibrage du chakra et les changements de style de vie pour maintenir le corps en équilibre et dans un état de bonne santé correspondant.
Les techniques de guérison alternatives se concentrent fréquemment sur les champs d'énergie, un autre domaine où les différentes catégories de cames se chevauchent. De nombreux systèmes de guérison traditionnels sont basés sur une croyance qu'uneLe flux d'énergie dans le corps assure que la santé est maintenue. Les techniques qui débloquent l'énergie stagnante ou augmentent le flux de cette force vitale incluent le Reiki, la tactement de guérison et le gong Qi. L'énergie vitale affecte non seulement la santé du corps, mais aussi l'esprit et les émotions. D'autres techniques utilisent des aimants pour influencer les champs électromagnétiques autour et à l'intérieur du corps, ou utiliser la lumière et la couleur de différentes longueurs d'onde pour favoriser la guérison.
Les soins de santé alternatifs complémentaires sont utilisés en conjonction avec la médecine conventionnelle pour promouvoir les aspects de guérison qui ne sont généralement pas soulignés par la pratique médicale standard, tels que la guérison émotionnelle ou la personnalisation alimentaire pour une maladie ou une maladie particulière. Aux États-Unis, la majorité des gens utilisent des méthodes de guérison CAM ainsi que la médecine conventionnelle. Les raisons fréquemment citées d'utilisation de la guérison alternative comprennent une relation plus personnelle entre le praticien et le patient, le coût inférieur et moins d'effets secondaires.