Wat zijn de verschillende alternatieve behandelingen voor toevoegen?
Toevoegen, of aandachtstekortstoornis, wordt gedefinieerd door de symptomen van hyperactiviteit en het onvermogen om zich gedurende lange tijd op een enkel onderwerp te concentreren. Natuurlijke en alternatieve behandelingen voor ADD zijn populair bij personen die op zoek zijn naar een medicijnvrije optie om de risico's en bijwerkingen van conventionele behandeling te minimaliseren. Bepaalde behandelingen, zoals het verbeteren van dieet en voeding, meer tijd doorbrengen in de natuur en het verminderen van blootstelling aan pesticiden, zijn populaire levensstijlaanpassingen die door onderzoekers zijn bestudeerd. Soms wordt meditatie en hypnose geadviseerd door artsen, in plaats van medicijnen, en kruidensupplementen kunnen ook in sommige gevallen worden gebruikt, samen met conventionele medische zorg.
Sommige onderzoeks hebben gesuggereerd dat voedingstekorten kunnen leiden tot aandoeningen zoals ADD en kunnen van invloed zijn op bepaalde gebieden van de hersenen geassocieerd met de concentratie. Onderzoek naar alternatieve behandelingen voor add heeft aangetoond dat omega-3-vetten, die voornamelijk in vissen worden gevonden, nuttig zijnStabiliseren van wat hyperactief gedrag en kan helpen bij het verbeteren van de concentratie. Alternatieve behandelingen voor ADD en ADHD op het gebied van voeding omvatten ook het verminderen van suikers en verfijnde koolhydraten, wat kan leiden tot onevenwichtigheden van de bloedsuikerspiegel. Na het consumeren van deze voedingsmiddelen, spijkt de bloedsuikerspijkers en valt snel, wat resulteert in prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en het onvermogen om zich te concentreren.
Er bestaat een link tussen het doorbrengen van tijd in de natuur en het verminderen van add -symptomen bij kinderen, waardoor de natuur een mogelijke alternatieve behandeling is. Het trainen en vergroten van lichamelijke activiteit, terwijl in de natuurlijke omgeving ook nuttig kan zijn door de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de serotoninespiegels in de hersenen te verhogen. Omdat serotonine verantwoordelijk is voor stemmingsondersteuning en ADD vaak wordt geassocieerd met stemmingsinstabiliteit, wordt gesuggereerd dat het belangrijk is om deze niveaus op natuurlijke wijze te verhogen. Een ander onderdeel van natuurlijke en alternatiVE -behandelingen voor toevoeging zijn onder meer het verminderen van blootstelling aan pesticiden in huis en van voedsel, omdat pesticiden zijn gekoppeld om in sommige onderzoeken toe te voegen.
Meditatie en hypnose is gunstig aangetoond bij sommige personen die lijden aan ADD -symptomen zoals concentratieproblemen en prikkelbaarheid. Dit komt deels omdat beide therapieën helpen de geest en het lichaam te ontspannen, waardoor een serene toestand ontstaat waar een individu op kan terugkeren met verschillende ontspanningstechnieken. Kruidensupplementen zijn populair in alternatieve behandelingen voor toevoeging en omvatten het gebruik van kamille en ginkgo biloba. Supplementen moeten nog steeds voorzichtig worden behandeld, naast goed medisch advies, vooral als een persoon medicijnen op recept gebruikt.