Hvad er de forskellige alternative behandlinger til ADD?

Tilføj eller opmærksomhedsunderskudsforstyrrelse er defineret af symptomerne på hyperaktivitet og manglende evne til at koncentrere sig i lange perioder om et enkelt emne.Naturlige og alternative behandlinger af ADD er populære blandt personer, der søger en lægemiddelfri mulighed for at minimere risici og bivirkninger ved konventionel behandling.Visse behandlinger, såsom forbedring af kost og ernæring, tilbragt mere tid i naturen og reduktion af eksponering for pesticid, er populære livsstilsændringer, der er blevet undersøgt af forskere.Nogle gange anbefales meditation og hypnose af læger i stedet for stoffer, og urtetilskud kan også bruges i nogle tilfælde sammen med konventionel medicinsk behandling.

Nogle undersøgelser har antydet, at ernæringsmæssige mangler kan føre til lidelser som ADD og kan påvirkeVisse områder af hjernen forbundet med koncentration.Forskning i alternative behandlinger af ADD har vist, at omega-3-fedtstoffer, der primært findes i fisk, er nyttige til at stabilisere en vis hyperaktiv opførsel og kan hjælpe med at forbedre koncentrationen.Alternative behandlinger til ADD og ADHD inden for ernæringsområdet inkluderer også reduktion af sukkerarter og raffinerede kulhydrater, hvilket kan føre til blodsukker ubalance.At træne og øge fysisk aktivitet, mens du er i naturlige omgivelser, kan også være nyttige ved at stabilisere blodsukkeret såvel som at øge serotoninniveauerne i hjernen.Da serotonin er ansvarlig for humørstøtte, og tilsætning ofte er forbundet med humørstabilitet, foreslås det, at det er vigtigt at hæve disse niveauer naturligt.En anden komponent til naturlige og alternative behandlinger til ADD inkluderer reduktion af pesticideksponering i hjemmet og fra mad, da pesticider er blevet knyttet til at tilføje nogle undersøgelser.

Meditation og hypnose har vist sig at være fordelagtige hos nogle individer, der lider af tilsættes symptomer, såsomsom koncentrationsproblemer og irritabilitet.Dette skyldes delvis, at begge terapier hjælper med at slappe af sindet og kroppen og skabe en rolig tilstand, som en person kan vende tilbage til med forskellige afslapningsteknikker.Urtemetilskud er populære i alternative behandlinger til ADD og inkluderer brug af kamille og ginkgo biloba.Tilskud skal stadig behandles med forsigtighed sammen med korrekt medicinsk rådgivning, især hvis en person tager receptpligtig medicin.