Was sind die unterschiedlichen alternativen Behandlungen für Add?

Hinzufügen oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung wird durch die Symptome der Hyperaktivität und die Unfähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum auf ein einzelnes Thema zu konzentrieren, definiert.Natürliche und alternative Behandlungen für Add sind bei Personen, die eine medikamentenfreie Option suchen, beliebt, um die Risiken und Nebenwirkungen der konventionellen Behandlung zu minimieren.Bestimmte Behandlungen wie Verbesserung der Ernährung und Ernährung, mehr Zeit in der Natur und die Reduzierung der Pestizid -Exposition sind beliebte Veränderungen des Lebensstils, die von Forschern untersucht wurden.Manchmal wird Meditation und Hypnose von Ärzten anstelle von Medikamenten beraten, und in einigen Fällen können auch Kräuterzusätze zusammen mit der konventionellen medizinischen Versorgung verwendet werden.

Einige Untersuchungen haben darauf hingewiesen, dass Ernährungsdefiziten zu Erkrankungen wie Add führen und beeinflussen können und beeinflussen können und beeinflussen könnenBestimmte Bereiche des Gehirns, die mit Konzentration verbunden sind.Untersuchungen zu alternativen Behandlungen für Add haben gezeigt, dass Omega-3-Fette, die hauptsächlich in Fischen zu finden sind, hilfreich sind, um ein hyperaktives Verhalten zu stabilisieren und die Konzentration zu verbessern.Zu den alternativen Behandlungen für Add und ADHS im Ernährungsgebiet gehören auch die Reduzierung von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, was zu Ungleichgewichten von Blutzucker zu Blutzucker führen kann.Nach dem Verzehr dieser Lebensmittel, Blutzuckerspitzen und schneller Falls, was zu Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und der Unfähigkeit zu Konzentration führt.Das Training und die Erhöhung der körperlichen Aktivität während der natürlichen Umgebung kann auch hilfreich sein, indem Blutzucker stabilisiert und den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht wird.Da Serotonin für die Stimmungsunterstützung verantwortlich ist und Add häufig mit der Stimmungsinstabilität verbunden ist, wird vermutet, dass es wichtig ist, diese Ebenen auf natürliche Weise zu erhöhen.Eine weitere Komponente zu natürlichen und alternativen Behandlungen für ADD ist die Reduzierung der Pestizid -Exposition im Haushalt und aus Nahrungsmitteln, da Pestizide in einigen Studien hinzugefügt wurden.

Meditation und Hypnose haben bei einigen Personen, die unter ADD -Symptomen leiden, von Vorteil sindals Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit.Dies liegt zum Teil daran, dass beide Therapien dazu beitragen, Geist und Körper zu entspannen und einen ruhigen Zustand zu schaffen, zu dem eine Person mit verschiedenen Entspannungstechniken zurückkehren kann.Kräuterpräparate sind in alternativen Behandlungen für Add beliebt und umfassen die Verwendung von Kamille und Ginkgo Biloba.Nahrungsergänzungsmittel sollten neben den richtigen medizinischen Beratung weiterhin mit Vorsicht behandelt werden, insbesondere wenn eine Person verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt.