Was sind die verschiedenen alternativen Behandlungen für ADS?
ADS oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung wird durch die Symptome von Hyperaktivität und die Unfähigkeit definiert, sich über einen längeren Zeitraum auf ein einzelnes Subjekt zu konzentrieren. Natürliche und alternative Behandlungen für ADS sind bei Personen beliebt, die eine drogenfreie Option suchen, um die Risiken und Nebenwirkungen einer herkömmlichen Behandlung zu minimieren. Bestimmte Behandlungen, wie die Verbesserung der Ernährung, mehr Zeit in der Natur zu verbringen und die Pestizidexposition zu reduzieren, sind beliebte Modifikationen des Lebensstils, die von Forschern untersucht wurden. Manchmal wird Meditation und Hypnose von Ärzten anstelle von Medikamenten empfohlen, und in einigen Fällen können Kräuterergänzungen zusammen mit konventioneller medizinischer Versorgung verwendet werden.
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Ernährungsdefizite zu Störungen wie ADS führen und bestimmte Bereiche des Gehirns betreffen können, die mit der Konzentration in Zusammenhang stehen. Untersuchungen zu alternativen Behandlungen für ADS haben gezeigt, dass Omega-3-Fette, die hauptsächlich in Fischen vorkommen, bei der Stabilisierung von hyperaktivem Verhalten hilfreich sind und zur Verbesserung der Konzentration beitragen können. Alternative Behandlungen für ADS und ADHS auf dem Gebiet der Ernährung umfassen auch die Reduzierung von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, die zu einem Ungleichgewicht des Blutzuckers führen können. Nach dem Verzehr dieser Lebensmittel steigt und fällt der Blutzucker schnell, was zu Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsstörungen führt.
Es besteht ein Zusammenhang zwischen dem Verweilen in der Natur und der Verringerung von ADS-Symptomen bei Kindern, was die Natur zu einer möglichen alternativen Behandlung macht. Das Trainieren und Erhöhen der körperlichen Aktivität in der Natur kann auch hilfreich sein, indem der Blutzucker stabilisiert und der Serotoninspiegel im Gehirn erhöht wird. Da Serotonin für die Stimmungsunterstützung verantwortlich ist und ADS häufig mit Stimmungsinstabilität einhergeht, wird empfohlen, diese Werte auf natürliche Weise zu erhöhen. Ein weiterer Bestandteil natürlicher und alternativer Behandlungen für ADS ist die Verringerung der Pestizidexposition zu Hause und in der Nahrung, da in einigen Studien Pestizide mit ADS in Verbindung gebracht wurden.
Es hat sich gezeigt, dass Meditation und Hypnose bei einigen Personen, die an ADS-Symptomen wie Konzentrationsproblemen und Reizbarkeit leiden, von Vorteil sind. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass beide Therapien zur Entspannung von Geist und Körper beitragen und einen ruhigen Zustand erzeugen, zu dem ein Individuum mit verschiedenen Entspannungstechniken zurückkehren kann. Kräuterergänzungsmittel sind bei alternativen Behandlungen für ADS beliebt und umfassen die Verwendung von Kamille und Ginkgo Biloba. Nahrungsergänzungsmittel sollten neben angemessener ärztlicher Beratung immer noch mit Vorsicht behandelt werden, insbesondere wenn eine Person verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt.