Jaké jsou různé alternativní ošetření pro ADD?

Přidat nebo porucha pozornosti je definována příznaky hyperaktivity a neschopností soustředit se po dlouhou dobu na jeden subjekt. Přirozená a alternativní léčba pro ADD jsou mezi jednotlivci, kteří hledají možnost bez drog, aby se minimalizovaly rizika a vedlejší účinky konvenční léčby. Některá ošetření, jako je zlepšení stravy a výživy, trávení více času v přírodě a snižování expozice pesticidů, jsou populární úpravy životního stylu, které studovali vědci. Někdy meditace a hypnóza doporučuje lékaři, namísto drog, a v některých případech lze také použít bylinné doplňky spolu s konvenční lékařskou péčí.

Některé výzkumy naznačují, že nutriční nedostatky mohou vést k poruchám, jako je ADD, a mohou ovlivnit určité oblasti mozku spojené s koncentrací. Výzkum alternativních ošetření pro ADD ukázal, že tuky omega-3, které se primárně vyskytují v rybách, jsou užitečnéStabilizace nějakého hyperaktivního chování a může pomoci při zlepšování koncentrace. Alternativní ošetření pro ADD a ADHD v oblasti výživy zahrnuje také redukci cukrů a rafinovaných uhlohydrátů, což může vést k nerovnováze cukru v krvi. Po konzumaci těchto potravin, hladiny cukru v krvi a rychle padá, což má za následek podrážděnost, výkyvy nálady a neschopnost soustředit se.

Souvislost existuje mezi trávením času v přírodě a snižováním příznaků přidání u dětí, díky čemuž je příroda možnou alternativní léčbou. Cvičení a zvyšování fyzické aktivity v přírodním prostředí může být také užitečné stabilizací hladiny serotoninu v mozku a zvýšením hladiny serotoninu v krvi. Protože serotonin je zodpovědný za podporu nálady a ADD je běžně spojen s nestabilitou nálady, navrhuje se, aby bylo důležité tyto úrovně přirozeně zvýšit. Další součást přírodního a alternatiMezi ošetření pro přidání patří snížení expozice pesticidů v domácnosti a z jídla, protože pesticidy byly spojeny, aby se přidaly do některých studií.

Meditace a hypnóza se ukázala jako prospěšná u některých jedinců trpících příznaky přidání, jako jsou problémy s koncentrací a podrážděnost. Je to částečně proto, že obě terapie pomáhají relaxovat mysl a tělo a vytvářejí klidný stav, ke kterému se jednotlivec může vrátit s různými relaxačními technikami. Bylinné doplňky jsou oblíbené v alternativních ošetřeních pro ADD a zahrnují používání heřmánky a ginkgo biloba. Doplňky by měly být stále léčeny opatrností spolu s řádnou lékařskou radou, zejména pokud jednotlivec užívá léky na předpis.