Wat zijn de verschillende alternatieve behandelingen voor een bipolaire stoornis?
Bipolaire stoornisafleveringen worden gedefinieerd als een periode waarin een individu gevarieerde stemmingswisselingen ervaart, van een verhoogde stemming tot een prikkelbare stemming, volgde een bout van depressie. Bijwerkingen van bipolaire medicijnen, zoals gewichtstoename of bloedsuikerproblemen, hebben vaak sommige personen die alternatieve behandelingen zoeken voor bipolaire stoornis en algemene depressie. Veel van deze vormen van behandeling hebben te maken met dieet en lichaamsbeweging, evenals het veranderen van bepaalde omgevingsfactoren. Kruiden en natuurlijke supplementen, zoals de wort- en probiotica van St. John, worden vaak ook gebruikt om te helpen bij een holistische behandeling van bipolaire stoornis en depressie.
Veel verschillende vormen van alternatieve behandelingen voor bipolaire stoornis bestaan, maar het meest populaire advies gegeven van veel natuurlijke artsen en fysici is om de voeding te verbeteren. Er wordt vaak gesuggereerd dat voedingsmiddelen die kunstmatige conserveermiddelen en zoetstoffen bevatten, worden vermeden, omdat is aangetoond dat deze enig effect hebben op de hersenfunctie. AvoiDingsuiker en gluten kunnen worden geadviseerd, omdat beide zijn voorgesteld om in sommige onderzoeken te correleren met stemmingswisselingen. Meestal suggereren natuurlijke artsen een heel voedseldieet om de risico's van het consumeren van een van deze ingrediënten te elimineren, of om te zoeken naar biologische alternatieven met alleen natuurlijke ingrediënten.
Oefening wordt vaak voorgesteld aan degenen die lijden aan een bipolaire aandoening, omdat oefening helpt de niveaus van serotonine en endorfines in de hersenen en het lichaam te verhogen. Deze neurotransmitters zijn verantwoordelijk voor de stemmingsregulatie, omdat het hebben van een hoge niveaus van beide de stemming kan verhogen en hulp bij de energieproductie. Vitamine D wordt bepleit als zeer belangrijk in emotionele stabilisatie door gebieden van de hersenen geassocieerd met stemmingscontrole te beïnvloeden, hoewel hoe dit wordt bereikt niet volledig bekend is. Tekentherapie gebruiken, gezinsadvies en meditatie wordt vaak voorgesteld om een veilige en therapeutische uitlaatklep te biedenvoor emotionele expressie.
Andere vormen van alternatieve behandelingen voor bipolaire stoornis omvatten het gebruik van kruidensupplementen zoals St. John's Wort of Valeriaan. Hoewel deze veilig kunnen worden geconsumeerd door de meeste personen, worden ze niet aanbevolen als ze andere voorgeschreven medicijnen gebruiken. Serotonine, de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor stemmingsregulatie, wordt niet alleen in de hersenen gevonden, maar ook de darmen. Probiotica zijn natuurlijke supplementen die helpen de goede bacteriën in het lichaam te voeden, waardoor een gezonde sfeer in de darmen voor de serotonineproductie biedt. Voedingsmiddelen met veel probiotica zijn gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kaas en kefirdranken.