Jaká jsou různé alternativní léčby bipolární poruchy?

epizody bipolární poruchy jsou definovány jako období, ve kterém jednotlivec zažívá různé náladové houpání, od zvýšené nálady po podrážlivou náladu, následoval záliv deprese. Vedlejší účinky bipolárních léků, jako je přírůstek hmotnosti nebo problémy s hlavou cukrem, často mají některé jedince, kteří hledají alternativní léčbu pro bipolární poruchu a obecnou depresi. Mnoho z těchto forem léčby se týká stravy a cvičení, jakož i změny určitých faktorů prostředí. Byliny a přírodní doplňky, jako je slavnostní a probiotika sv. Jana, se často používají také k napomáhání holistické léčby bipolární poruchy a deprese. Často se navrhuje, aby se zabránilo potravinám, které obsahují umělé konzervační látky a sladidla, protože se ukázalo, že mají určitý účinek na funkci mozku. AvoiMůže být doporučen ding cukr a lepek, jak bylo navrženo, aby v některých studiích korelovaly s výkyvy nálad. Přírodní lékaři většinou navrhují stravu celé potravy, která eliminuje rizika konzumace kterékoli z těchto složek nebo hledá organické alternativy pomocí pouze přírodních složek.

Cvičení je často navrhováno těm, kteří trpí bipolární poruchou, protože cvičení pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu a endorfinů v mozku a těle. Tyto neurotransmitery jsou zodpovědné za regulaci nálady, protože mít vysokou úroveň obou může zvýšit náladu a pomoci při výrobě energie. Vitamin D je obhajován jako velmi důležitý při emoční stabilizaci ovlivňováním oblastí mozku spojeného s kontrolou nálady, i když to, jak se toho dosahuje, není zcela známo. Používání terapie diskusí, rodinného poradenství a meditace se často navrhuje, aby pomohla poskytnout bezpečný a terapeutický výstuppro emoční výraz.

Mezi další formy alternativní léčby bipolární poruchy patří použití bylinných doplňků, jako je Wort St. John's Wort nebo Valerian. Ačkoli je lze bezpečně spotřebovat většinou jednotlivců, nedoporučuje se, pokud užívají jiné léky na předpis. Serotonin, neurotransmiter, který je zodpovědný za regulaci nálady, se nachází nejen v mozku, ale také ve střevech. Probiotika jsou přírodní doplňky, které pomáhají krmit dobré bakterie v těle a poskytují zdravou atmosféru ve střevech pro produkci serotoninu. Potraviny s vysokým obsahem probiotik zahrnují fermentované potraviny, jako je jogurt, sýr a kefir nápoje.