Wat zijn de verschillende alternatieve behandelingen voor slaapapneu?
Alternatieve behandelingen voor slaapapneu omvatten acupunctuur, alternatieve geneeskunde kruiden en lichaamsbeweging. Conventionele behandelingen voor slaapapneu omvatten het gebruik van een continue positieve luchtwegdruk (CPAP) machine, chirurgie en het gebruik van aanvullende zuurstof. Slaapapneu is een veel voorkomende aandoening die pauzes veroorzaakt in ademhalingspatronen tijdens de slaap. Factoren die slaapapneu kunnen verergeren, zijn obesitas, sinusproblemen, alcoholgebruik en slapen op de achterkant. Vergrote amandelen en het innemen van medicijnen zoals antihistaminica en bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen ook bijdragen of verslechteren van slaapapneu.
Als onbehandeld slaapapneu het risico op hartaanval, beroerte en diabetes kan verhogen. Bovendien kan onbehandelde slaapapneu bijdragen aan hartritmestoornissen en obesitas. Hoewel alternatieve behandelingen voor slaapapneu gunstig kunnen zijn, moet een arts worden geraadpleegd voordat de alternatieve behandeling begint of wordt uitgebreid met de conventionele behandeling. Een tandarts kan ook orale appli aanbevelenAnces die kunnen helpen de kaak te verplaatsen om de effecten van slaapapneu te verminderen.
Andere alternatieve behandelingen voor slaapapneu omvatten valeriaanwortel. Van valeriaan wordt gezegd dat het anti-angst en kalmerende eigenschappen bevat die de slaapkwaliteit en slaapapneu kunnen verbeteren. Valeriaan kan in supplementvorm worden genomen of worden geconsumeerd als een thee. Supplementen kunnen worden gekocht bij de meeste voedingswinkels, drogisterijen en supermarkten. Voordat Valeriaan de voorbereidingen opneemt, moet een arts worden geraadpleegd om te bepalen of Valeriaan veilig wordt beschouwd voor de situatie.
Het drinken van kaneel en gemberthee zijn ook alternatieve behandelingen voor slaapapneu. Deze kunnen ook helpen de kwaliteit van de slaap te verbeteren voor mensen die lijden aan slaapapneu en snurken. Mensen met een obstructie -slaapapneu worden 's nachts vaak meerdere keren wakker, dus het drinken van deze thee kan hen helpen langer in slaap te blijven. Hoewel het drinken van gember en kaneelTeas is over het algemeen veilig, patiënten met reeds bestaande aandoeningen en patiënten die andere medicijnen gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze alternatieve behandelingen voor slaapapneu proberen.
Overtollig gewicht kan slaapapneu verergeren en als het gewicht zich in het nekgebied bevindt, kan dit een obstructie van de ademhalingsbuis veroorzaken, waardoor slaapapneu verslechtert. Het verliezen van zelfs minimale hoeveelheden gewicht kan de slaapapneu aanzienlijk verbeteren en de algehele gezondheid verbeteren. Mensen die slaapapneu hebben, melden vaak slaperigheid, hoofdpijn en vermoeidheid overdag. Bovendien kunnen mensen die slaapapneu hebben, een verhoogd risico lopen op auto -ongelukken. Dit komt omdat slaperigheid overdag de reactietijd kan beïnvloeden en er zelfs voor zorgt dat bestuurders in slaap vallen achter het stuur.