睡眠時無呼吸のさまざまな代替治療法は何ですか？

睡眠時無呼吸の代替治療には、鍼治療、代替薬草、運動が含まれます。 睡眠時無呼吸の従来の治療法には、持続的気道陽圧（CPAP）マシンの使用、手術、酸素補給の使用が含まれます。 睡眠時無呼吸は、睡眠中の呼吸パターンの一時停止を引き起こす一般的な障害です。 睡眠時無呼吸を悪化させる可能性のある要因には、肥満、副鼻腔の問題、アルコール消費、背中の睡眠などがあります。 扁桃腺の肥大や、抗ヒスタミン薬や特定の処方薬などの薬の服用も、睡眠時無呼吸の原因になるか悪化させる可能性があります。

放置すると、睡眠時無呼吸は心臓発作、脳卒中、糖尿病のリスクを高める可能性があります。 さらに、未治療の睡眠時無呼吸は、不整脈と肥満の一因となる場合があります。 睡眠時無呼吸の代替治療は有益であると判明する可能性がありますが、代替治療を開始する前、または従来の治療で増強する前に医師に相談する必要があります。 歯科医は、顎の位置を変えて睡眠時無呼吸の影響を軽減するのに役立つ口腔器具を推奨することもあります。

睡眠時無呼吸の他の代替治療には、カノコソウ根が含まれます。 バレリアンは、睡眠の質と睡眠時無呼吸を改善する可能性のある抗不安と鎮静作用を含んでいると言われています。 バレリアンは、サプリメントの形で摂取するか、お茶として飲むことができます。 サプリメントは、ほとんどの栄養店、ドラッグストア、食料品店で購入できます。 バレリアンの準備をする前に、バレリアンが状況に対して安全であるとみなされるかどうかを判断するために医師に相談する必要があります。

シナモンとジンジャーティーを飲むことも睡眠時無呼吸の代替治療法です。 これらは、睡眠時無呼吸といびきに苦しむ人々の睡眠の質を改善するのにも役立ちます。 睡眠時無呼吸障害のある人は、夜中に何度も目を覚ますので、これらのお茶を飲むと、より長く眠り続けることができます。 生gとシナモンのお茶を飲むことは一般に安全ですが、既存の状態の患者や他の薬を服用している患者は、睡眠時無呼吸の代替治療を試みる前に医師に相談する必要があります。

過剰な体重は睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があり、体重が頸部にある場合、呼吸管の閉塞を引き起こし、睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があります。 体重を最小限に抑えても、睡眠時無呼吸を大幅に改善し、全体的な健康を改善できます。 睡眠時無呼吸のある人は、日中の眠気、頭痛、疲労を報告することがよくあります。 さらに、睡眠時無呼吸がある人は、自動車事故のリスクが高くなる可能性があります。 これは、日中の眠気が反応時間に影響を与え、運転手が車輪で眠りにつくことさえあるためです。