Jaké jsou různé alternativní léčby spánkové apnoe?

Alternativní léčby spánkové apnoe zahrnují akupunkturu, byliny alternativní medicíny a cvičení. Konvenční léčby spánkové apnoe zahrnují použití stroje s kontinuálním přetlakem dýchacích cest (CPAP), chirurgický zákrok a použití přídavného kyslíku. Spánková apnoe je běžná porucha, která během spánku způsobuje pozastavení dýchacích cest. Mezi faktory, které mohou zhoršovat spánkovou apnoe, patří obezita, problémy se sinusem, konzumace alkoholu a spánek na zádech. Zvětšené mandle a užívání léků, jako jsou antihistaminika a některé léky na předpis, mohou také přispět nebo zhoršit spánkovou apnoe.

Pokud se neléčí, může spánková apnoe zvýšit riziko srdečního infarktu, mrtvice a cukrovky. Kromě toho může neošetřená spánková apnoe přispět k srdečním arytmím a obezitě. Ačkoli alternativní léčba spánkové apnoe se může ukázat jako prospěšná, měl by být konzultován lékař dříve, než začne alternativní léčba nebo je rozšířena konvenční léčbou. Zubař může také doporučit ústní zařízení, která mohou pomoci přemístit čelist a snížit účinky apnoe ve spánku.

Další alternativní léčby spánkové apnoe zahrnují kořen kořene. Má se za to, že Valerian obsahuje antistresové a sedativní vlastnosti, které mohou zlepšit kvalitu spánku a spánkovou apnoe. Valerian může být užíván v doplňkové formě nebo konzumován jako čaj. Doplňky lze zakoupit ve většině obchodů s výživou, lékárnami a potravinami. Předtím, než začnete s přípravkem valeriána, je třeba konzultovat lékaře, aby zjistil, zda je valerián pro danou situaci bezpečný.

Pití skořice a zázvorových čajů jsou také alternativní léčby spánkové apnoe. To může také pomoci zlepšit kvalitu spánku pro lidi trpící spánkovou apnoe a chrápáním. Lidé, kteří mají obstrukční spánkovou apnoe, se během noci často probudí několikrát, takže pití těchto čajů jim může pomoci spát déle. Přestože pití zázvoru a skořice je obecně bezpečné, pacienti s již existujícími stavy a pacienti užívající jiné léky by se měli před pokusem o alternativní léčbu spánkové apnoe poradit s lékařem.

Nadměrná hmotnost může zhoršit spánkové apnoe a pokud je hmotnost umístěna v oblasti krku, může způsobit zablokování dýchací trubice, zhoršení spánkové apnoe. Ztráta i minimálního množství váhy může výrazně zlepšit spánkovou apnoe a zlepšit celkové zdraví. Lidé, kteří mají spánkovou apnoe, často hlásí denní spavost, bolesti hlavy a únavu. Kromě toho mohou mít lidé, kteří mají spánkovou apnoe, zvýšené riziko dopravních nehod. Je to proto, že denní ospalost může ovlivnit reakční dobu a dokonce může způsobit, že řidiči usnou za volantem.