Jaké jsou různé alternativní ošetření pro spánkové apnoe?
Alternativní ošetření pro spánkové apnoe zahrnují akupunkturu, byliny alternativní medicíny a cvičení. Konvenční ošetření pro spánkové apnoe zahrnuje použití stroje kontinuálního pozitivního tlaku dýchacích cest (CPAP), chirurgii a použití doplňkového kyslíku. Spánková apnoe je běžná porucha, která způsobuje pauzy v dýchacích vzorcích během spánku. Mezi faktory, které mohou zhoršit spánkovou apnoe, patří obezita, problémy s dutinou, konzumace alkoholu a spánek na zádech. Zvětšené mandle a užívání léků, jako jsou antihistaminika a určité léky na předpis, mohou také přispět nebo zhoršit spánkovou apnoe. Kromě toho může neošetřená spánková apnoe přispívat k srdeční arytmii a obezitě. Ačkoli alternativní léčba pro spánková apnoe může být užitečná, měl by být lékař konzultován před zahájením alternativní léčby nebo je rozšířen konvenční léčbou. Zubní lékař může také doporučit ústní aplikaciAnce, které mohou pomoci přemístit čelist ke snížení účinků spánkové apnoe. Valerian obsahuje proti úzkosti a sedativní vlastnosti, které mohou zlepšit kvalitu spánku a spánkové apnoe. Valerian lze vzít ve formě doplňku nebo konzumovat jako čaj. Doplňky lze zakoupit ve většině obchodů s výživou, obchody s drogami a obchodech s potravinami. Před přijetím valeriánských přípravků by měl být lékař konzultován, aby se zjistilo, zda je Valerian považován za bezpečný pro situaci.
Pití skořice a zázvorových čajů jsou také alternativními ošetřeními pro spánkové apnoe. To může také pomoci zlepšit kvalitu spánku pro lidi trpící spánkovým apnoe a chrápání. Lidé, kteří mají překážku spánkové apnoe, se v noci často probudí několikrát, takže pití těchto čajů jim může pomoci zůstat déle spící. Přestože pití zázvoru a skořiceČany jsou obecně bezpečné, pacienti s již existujícími podmínkami a pacienti s dalšími léky by se měli před vyzkoušením alternativní léčby pro spánkové apnoe konzultovat s lékařem.
nadvážní hmotnost může zhoršit spánkovou apnoe a pokud je hmotnost umístěna v oblasti krku, může způsobit překážku dýchací trubice a zhoršovat spánkovou apnoe. Ztráta dokonce minimálního množství hmotnosti může výrazně zlepšit spánkové apnoe a zlepšit celkové zdraví. Lidé, kteří mají spánkovou apnoe, často hlásí denní ospalost, bolesti hlavy a únavu. Kromě toho mohou být lidé, kteří mají spánkové apnoe, vystaveno zvýšenému riziku dopravních nehod. Je to proto, že denní ospalost může ovlivnit dobu reakce a dokonce může způsobit, že řidiči usnou za volantem.