Quais são os diferentes tratamentos alternativos para a apneia do sono?
Tratamentos alternativos para apneia do sono incluem acupuntura, ervas de medicina alternativa e exercício. Os tratamentos convencionais para apneia do sono incluem o uso de uma máquina de pressão positiva nas vias aéreas (CPAP) contínua, cirurgia e uso de oxigênio suplementar. A apneia do sono é um distúrbio comum que causa pausas nos padrões de respiração durante o sono. Os fatores que podem piorar a apneia do sono incluem obesidade, problemas sinusais, consumo de álcool e sono nas costas. Amígdalas aumentadas e tomar medicamentos como anti -histamínicos e certos medicamentos prescritos também podem contribuir ou piorar a apneia do sono.
Se não for tratada, a apneia do sono pode aumentar o risco de ataque cardíaco, derrame e diabetes. Além disso, a apneia do sono não tratada pode contribuir para arritmias cardíacas e obesidade. Embora os tratamentos alternativos para a apneia do sono possam ser benéficos, um médico deva ser consultado antes do início do tratamento alternativo ou ser aumentado com o tratamento convencional. Um dentista também pode recomendar aplicativos oraisANCES que podem ajudar a reposicionar a mandíbula para reduzir os efeitos da apneia do sono.
Outros tratamentos alternativos para apneia do sono incluem a raiz da valeriana. Diz-se que a Valeriana contém propriedades anti-ansiedade e sedativo que podem melhorar a qualidade do sono e a apneia do sono. A Valeriana pode ser tomada em forma de suplemento ou consumida como chá. Os suplementos podem ser adquiridos na maioria das lojas de nutrição, farmácias e supermercados. Antes de tomar os preparativos da valeriana, um médico deve ser consultado para determinar se Valerian é considerado seguro para a situação.
Beber chás de canela e gengibre também são tratamentos alternativos para apneia do sono. Isso também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono para as pessoas que sofrem de apneia do sono e ronco. As pessoas que têm a apneia do sono de obstrução geralmente acordam várias vezes durante a noite, então beber esses chás pode ajudá -los a permanecer dormindo por mais tempo. Embora beba gengibre e canelaOs chás são geralmente seguros, pacientes com condições pré-existentes e pacientes que tomam outros medicamentos devem consultar um médico antes de tentar tratamentos alternativos para apneia do sono.
O excesso de peso pode piorar a apneia do sono e, se o peso estiver localizado na área do pescoço, pode causar uma obstrução do tubo respiratório, piorando a apneia do sono. A perda de quantidades mínimas de peso pode melhorar significativamente a apneia do sono e melhorar a saúde geral. As pessoas que dormem a apneia geralmente relatam sonolência diurna, dores de cabeça e fadiga. Além disso, as pessoas que têm apneia do sono podem estar em maior risco de acidentes de carro. Isso ocorre porque a sonolência diurna pode afetar o tempo de reação e pode até fazer com que os motoristas adormeçam ao volante.