Jakie są różne alternatywne metody leczenia bezdechu sennego?
Alternatywne metody leczenia bezdechu sennego obejmują akupunkturę, zioła medycyny alternatywnej i ćwiczenia. Konwencjonalne metody leczenia bezdechu sennego obejmują stosowanie ciągłego urządzenia o dodatnim ciśnieniu w drogach oddechowych (CPAP), zabieg chirurgiczny i stosowanie dodatkowego tlenu. Bezdech senny jest częstym zaburzeniem, które powoduje przerwy w oddychaniu podczas snu. Czynniki, które mogą pogorszyć bezdech senny, obejmują otyłość, problemy z zatokami, spożywanie alkoholu i spanie na plecach. Powiększone migdałki i przyjmowanie leków, takich jak leki przeciwhistaminowe i niektóre leki na receptę, mogą również przyczyniać się lub pogarszać bezdech senny.
Nieleczony bezdech senny może zwiększać ryzyko zawału serca, udaru mózgu i cukrzycy. Ponadto nieleczony bezdech senny może przyczyniać się do zaburzeń rytmu serca i otyłości. Chociaż alternatywne metody leczenia bezdechu sennego mogą okazać się korzystne, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem alternatywnego leczenia lub uzupełnieniem leczenia konwencjonalnego. Dentysta może również zalecić aparaty jamy ustnej, które mogą pomóc w zmianie pozycji szczęki w celu zmniejszenia skutków bezdechu sennego.
Inne alternatywne metody leczenia bezdechu sennego obejmują korzeń waleriany. Mówi się, że Valerian zawiera właściwości przeciwlękowe i uspokajające, które mogą poprawiać jakość snu i bezdech senny. Waleriana może być przyjmowana w postaci suplementu lub spożywana jako herbata. Suplementy można kupić w większości sklepów z żywnością, aptekach i sklepach spożywczych. Przed przyjęciem preparatów waleriany należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy waleriana jest uważana za bezpieczną w tej sytuacji.
Picie herbat cynamonowych i imbirowych to także alternatywne metody leczenia bezdechu sennego. Mogą one również pomóc poprawić jakość snu u osób cierpiących na bezdech senny i chrapanie. Ludzie, którzy mają obturacyjny bezdech senny często budzą się wiele razy w nocy, więc picie tych herbat może pomóc im dłużej spać. Chociaż picie herbat z imbiru i cynamonu jest ogólnie bezpieczne, pacjenci z wcześniej istniejącymi schorzeniami i pacjenci przyjmujący inne leki powinni skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia bezdechu sennego.
Nadwaga może pogorszyć bezdech senny, a jeśli ciężar znajduje się w okolicy szyi, może powodować niedrożność rurki oddechowej, pogarszając bezdech senny. Utrata nawet minimalnej masy ciała może znacznie poprawić bezdech senny i poprawić ogólny stan zdrowia. Ludzie, którzy mają bezdech senny często zgłaszają senność w ciągu dnia, bóle głowy i zmęczenie. Ponadto osoby cierpiące na bezdech senny mogą być bardziej narażone na wypadki samochodowe. Wynika to z faktu, że senność w ciągu dnia może wpływać na czas reakcji, a nawet zasnąć za kierownicą.