Wat zijn de verschillende Ayurvedische huismiddeltjes?
Ayurveda is de traditionele natuurlijke geneeskunde van India. Het beschouwt welzijn als een aandoening die uit het lichaam voortkomt als een compleet organisme en hanteert een holistische benadering in plaats van alleen een symptoom te behandelen. Sommige van de verschillende ayurvedische huismiddeltjes kunnen indigestie, verkoudheidssymptomen en hoofdpijn verlichten. Deze kruidenpreparaten worden over het algemeen als veilig beschouwd, hoewel zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven of mensen met chronische gezondheidsproblemen mogelijk een arts willen raadplegen voordat ze zelfmediceren. Ze kunnen online of op een lokale markt worden gekocht.
Om symptomen van indigestie te verlichten, kunnen ayurvedische artsen bijvoorbeeld aanbevelen om 0,5 US theelepels (0,4 metrische theelepels) bakpoeder, 0,5 US theelepels (0,4 metrische theelepels) oreganozaden en een beetje zout te combineren met een glas warm water . Anderen stellen voor om aan het eind van een maaltijd wat ananas te eten. Ananas bevat een enzym waarvan is aangetoond dat het de spijsvertering helpt. Een ander ayurvedisch huismiddel tegen indigestie is het nemen van 1 theelepel (5 milliliter) druivenwijn ongeveer een half uur voorafgaand aan het eten. Het gebruik van koffie, thee en sigaretten moet ernstig worden verminderd of volledig worden geëlimineerd als iemand van aanhoudende indigestie af wil.
De verkoudheid kan worden behandeld met behulp van verschillende ayurvedische huismiddeltjes. Een huismiddeltje suggereert zeven zwarte peperkorrels te malen en vervolgens het mengsel met een theelepel honing te nemen. Dit moet worden gevolgd door een half kruidnagel verse knoflook met een glas warm water door te slikken zonder te kauwen.
Een thee kan worden gemaakt met 1 eetlepel (14,8 ml) fenegriekzaad, zeven zwarte peperkorrels, 1 theelepel (5 ml) fijngehakte gember en 2 kopjes (.23 liter) water. Deze combinatie moet worden gekookt totdat het wordt gereduceerd tot één kopje water. Suiker en zwarte thee kunnen worden gebruikt in plaats van gewoon water. Deze remedie kan 3-4 keer per dag worden ingenomen.
Het gefilterde sap van geplette jasmijnbloemen is een van de ayurvedische huismiddeltjes die hoofdpijn zouden verlichten. Het jasmijnbloemsap kan 3-4 druppels per keer in de neus worden ingebracht. Een alternatieve remedie tegen hoofdpijn omvat het combineren van 3,3 ons (100 milliliter) pennywort-sap en 3,3 ons (100 milliliter) sesamolie. Dit mengsel wordt vervolgens gekookt, gefilterd, gekoeld en dagelijks op de hoofdhuid aangebracht.
Sommige ayurvedische huismiddeltjes kunnen worden gekocht in vooraf geformuleerde combinaties die specifieke klachten aanpakken. Ze kunnen online worden gevonden of in een plaatselijke natuurvoedingswinkel. De meeste worden als veilig beschouwd, hoewel sommige kruiden interactie hebben met voorgeschreven medicijnen. Het is erg belangrijk voor elke zwangere of zogende vrouw, evenals iedereen met een chronische ziekte, om een arts te raadplegen voordat ze ayurvedische huismiddeltjes nemen.