異なるアーユルヴェーダのホーム救済とは何ですか？

アーユルヴェーダはインドの伝統的な自然医学です。 ウェルネスは、身体から完全な生物として生じる状態と見なされ、単に症状を治療するのではなく、全体論的なアプローチをとります。 さまざまなアーユルヴェーダの家庭薬のいくつかは、消化不良、風邪の症状、頭痛を和らげることがあります。 これらの薬草製剤は一般に安全と考えられていますが、妊娠中または授乳中の女性、または慢性的な健康状態の人は、自己治療の前に医師に相談することをお勧めします。 オンラインまたはローカル市場で購入できます。

たとえば、消化不良の症状を緩和するために、アーユルヴェーダの施術者は、0.5米小さじ（0.4メートルティースプーン）の重曹、0.5米小さじ（0.4メトリックティースプーン）のオレガノ種子、および少量の塩とコップ1杯の温水を組み合わせることをお勧めします。 他の人は、食事の最後にいくつかのパイナップルを食べることを提案します。 パイナップルには、消化を助けることが示されている酵素が含まれています。 消化不良の別のアーユルヴェーダ家庭薬は、食べる前に約30分前に小さじ1杯（5ミリリットル）のブドウ酒を飲むことです。 誰かが持続的な消化不良を取り除きたい場合は、コーヒー、紅茶、タバコの使用を大幅に減らすか、完全に排除する必要があります。

風邪は、いくつかの異なるアーユルヴェーダの家庭薬を使用して治療することができます。 1つの家庭薬は、7つの黒胡sevenを挽いてから、蜂蜜小さじ1杯と混合物を取ることを提案します。 これに続いて、新鮮なニンニクの半分を温かい水で噛まないで飲み込んでください。

茶は、大さじ1杯（14.8ミリリットル）のフェヌグリーク種子、7つの黒胡pepper、小さじ1杯（5ミリリットル）の生minみじん切り、および2カップ（0.23リットル）の水で作られます。 この組み合わせは、1カップの水になるまで煮沸する必要があります。 普通の水の代わりに砂糖と紅茶を使用できます。 この治療法は1日に3〜4回服用することができます。

粉砕されたジャスミンの花からろ過されたジュースは、頭痛を和らげると言われているアーユルヴェーダの家庭薬の一つです。 ジャスミンの花のジュースは、鼻に一度に3〜4滴滴下することができます。 別の頭痛治療薬には、3.3オンス（100ミリリットル）のペニーワージュースと3.3オンス（100ミリリットル）のゴマ油を混ぜることが含まれます。 次に、この混合物を煮沸し、ろ過し、冷却し、毎日頭皮に塗ります。

一部のアーユルヴェーダ家庭薬は、特定の苦情に対処する事前に処方された組み合わせで購入できます。 オンラインまたは地元の健康食品店で見つけることができます。 一部のハーブは処方薬と相互作用しますが、ほとんどは安全であると考えられています。 アーユルヴェーダの家庭薬を服用する前に、妊娠中または授乳中の女性、ならびに慢性疾患を持つ人にとって、医師に相談することは非常に重要です。