アーユルヴェーダの家の救済策は何ですか？

アーユルヴェーダはインドの伝統的な自然医学です。それは、健康を体から生じる状態と見なし、単に症状を治療するのではなく、全体的なアプローチをとる。さまざまなアーユルヴェーダの家庭薬のいくつかは、消化不良、寒冷症状、頭痛を和らげることがわかっている可能性があります。これらのハーブの準備は一般に安全であると考えられていますが、妊娠中の女性や看護の女性、または慢性的な健康状態の女性は、自己医療の前に医師に相談したいと思うかもしれません。彼らはオンラインまたは地元市場で購入することができます。たとえば、消化不良の症状を緩和するために、たとえば、アーユルヴェーダの開業医は、0.5の米国小さじ1杯（0.4メートルの小さじ1杯）の重曹、0.5米国の小さじ1杯（0.4メートルの小さじ1杯）を組み合わせることを推奨するかもしれません。、そして少しの塩と一杯の温水。他の人は、食事の終わりにパイナップルを食べることを提案します。パイナップルには、消化を助けることが示されている酵素が含まれています。消化不良のための別のアーユルヴェーダの家庭薬は、食べる前に約30分前に小さじ1杯（5ミリリットル）のグレープワインを服用しています。コーヒー、紅茶、タバコの使用は、持続的な消化不良を取り除きたい場合は、大幅に減少または完全に排除する必要があります。1つの家庭薬は、7つの黒い胡pepperを粉砕し、蜂蜜小さじで混合物を摂取することを提案しています。これに続いて、噛むことなく温水を1杯の温水と一緒に新鮮なニンニクの半分を飲み込む必要があります。生inger、および2カップ（.23リットル）の水。この組み合わせは、1杯の水に減少するまで煮沸する必要があります。砂糖と紅茶は、普通の水の代わりに使用できます。この治療法は1日3〜4回摂取することができます。ジャスミンフラワージュースは、一度に3〜4滴に鼻に浸透することがあります。別の頭痛療法には、3.3オンス（100ミリリットル）のペニーワートジュースと3.3オンス（100ミリリットル）のゴマオイルを組み合わせることが含まれます。次に、この混合物を沸騰させ、ろ過し、冷却し、頭皮に毎日適用します。彼らはオンラインまたは地元の健康食品店で見つけるかもしれません。一部のハーブは処方薬と相互作用しますが、ほとんどは安全であると考えられています。アーユルヴェーダの家に帰る前に医師に相談することは、妊娠中の女性や慢性疾患のある人にとっては非常に重要です。