Jaké jsou různé ajurvédské domácí opravné prostředky?

Ájurvéda je tradiční přírodní medicína Indie. Považuje wellness za stav vyplývající z těla jako za úplný organismus a přistupuje spíše k holistickému přístupu než k léčbě symptomu. Některé z různých ájurvédských domácích prostředků mohou zmírnit zažívací potíže, symptomy nachlazení a bolesti hlavy. Tyto bylinné přípravky jsou obecně považovány za bezpečné, i když těhotné nebo kojící ženy nebo ženy s chronickým zdravotním stavem mohou před samoléčbou chtít konzultovat lékaře. Mohou být zakoupeny online nebo na místním trhu.

Pro zmírnění příznaků poruchy trávení mohou například ájurvédští lékaři doporučit kombinaci 0,5 amerických lžiček (0,4 metrických lžiček) jedlé sody, 0,5 amerických lžiček (0,4 metrických lžiček) semen oreganu a trochu soli spolu se sklenicí teplé vody . Jiní navrhují jíst nějaký ananas na konci jídla. Ananas obsahuje enzym, o kterém bylo prokázáno, že napomáhá trávení. Další ájurvédský domácí lék na zažívací potíže bere 1 čajovou lžičku (5 mililitrů) hroznového vína asi půl hodiny před jídlem. Používání kávy, čaje a cigaret by mělo být přísně omezeno nebo úplně odstraněno, pokud se někdo chce zbavit přetrvávajícího trávení.

Běžné nachlazení lze léčit několika různými ájurvédskými domácími prostředky. Jeden domácí opravný prostředek navrhuje mletí sedmi černých pepřů a pak smíchání s čajovou lžičkou medu. Poté by mělo polykat hřebíček čerstvého česneku se sklenicí teplé vody bez žvýkání.

Čaj lze připravit s 1 polévkovou lžičkou (14,8 mililitrů) semen pískavice pískové, sedmi černými pepřem, 1 čajovou lžičkou (5 mililitrů) mletým zázvorem a 2 šálky (0,23 litru) vody. Tato kombinace by se měla vařit, dokud se nezmění na jeden šálek vody. Místo čisté vody lze použít cukr a černý čaj. Tento lék může být užíván 3-4krát denně.

Filtrovaná šťáva z rozdrcených jasmínových květů je jedním z ájurvédských domácích léků, které zmírňují bolesti hlavy. Jasmínová květová šťáva může být instilována do nosu 3-4 kapky najednou. Alternativní řešení bolesti hlavy zahrnuje kombinaci 3,3 unce (100 mililitrů) šťávy z pennywort a 3,3 unce (100 mililitrů) sezamového oleje. Tato směs se potom vaří, filtruje, chladí a denně aplikuje na pokožku hlavy.

Některé ájurvédské domácí opravné prostředky lze zakoupit v předformulovaných kombinacích, které řeší konkrétní stížnosti. Najdete je online nebo v místním obchodě se zdravou výživou. Většina z nich je považována za bezpečnou, i když některé byliny interagují s léky na předpis. Je velmi důležité, aby se každá těhotná nebo kojící žena, jakož i kdokoli s chronickým onemocněním, poradili s lékařem dříve, než začnou přijímat jakékoli ájurvédské domácí opravné prostředky.