Hvad er de forskellige ayurvediske hjemmemidler?
Ayurveda er den traditionelle naturlige medicin i Indien. Den betragter wellness som en tilstand, der opstår fra kroppen som en komplet organisme og tager en holistisk tilgang snarere end blot at behandle et symptom. Nogle af de forskellige ayurvediske hjemmemidler kan være fundet at lindre fordøjelsesbesvær, forkølelsessymptomer og hovedpine. Disse urtepræparater betragtes generelt som sikre, selvom gravide eller ammende kvinder eller dem med kroniske helbredstilstande måske ønsker at konsultere en læge, før de selvmedicinerer. De kan købes online eller på et lokalt marked.
For at lindre symptomer på fordøjelsesbesvær kan for eksempel ayurvediske praktikere anbefale at kombinere 0,5 amerikanske teskefulde (0,4 metriske teskefulde) natron, 0,5 amerikanske teskefulde (0,4 metriske teskefulde) oreganofrø og en smule salt sammen med et glas varmt vand . Andre foreslår, at du spiser nogle ananas i slutningen af et måltid. Ananas indeholder et enzym, der er vist at hjælpe fordøjelsen. Et andet ayurvedisk hjemmemiddel mod fordøjelsesbesvær tager 1 tsk (5 ml) druemost cirka en halv time før det spises. Brug af kaffe, te og cigaretter skal reduceres kraftigt eller fjernes helt, hvis nogen vil slippe af med vedvarende fordøjelsesbesvær.
Almindelig forkølelse kan behandles ved hjælp af flere forskellige ayurvediske hjemmemedisiner. Et hjemmemedisin antyder, at der sættes syv sorte peberkorn og derefter tage blandingen med en teskefuld honning. Dette skal efterfølges af at sluge en halv fedd fersk hvidløg med et glas varmt vand uden at tygge.
Der kan fremstilles en te med 1 spiseskefuld (14,8 ml) bukkehornskræ, syv sorte peberkorn, 1 tsk (5 ml) hakket ingefær og 2 kopper (0,23 liter) vand. Denne kombination skal koges, indtil den reduceres til en kop vand. Sukker og sort te kan bruges i stedet for almindeligt vand. Dette middel kan tages 3-4 gange om dagen.
Den filtrerede juice fra knuste jasminblomster er et af de ayurvediske hjemmemidler, der siges at lindre hovedpine. Jasminblomsterjuicen kan indsprøjtes i næsen 3-4 dråber ad gangen. En alternativ middel mod hovedpine involverer at kombinere 3,3 ounces (100 ml) pennywort juice og 3,3 ounces (100 ml) sesamolie. Derefter koges, filtreres, afkøles og påføres dagligt på hovedbunden.
Nogle ayurvediske hjemmemidler kan købes i præformulerede kombinationer, der adresserer specifikke klager. De kan findes online eller i en lokal helsekostbutik. De fleste anses for at være sikre, selvom nogle urter interagerer med receptpligtig medicin. Det er meget vigtigt for enhver gravid eller ammende kvinde, såvel som for alle med en kronisk sygdom, at konsultere en læge, før de tager nogen ayurvedisk hjemmemedisin.